经期是女性特有的时期，也是对于女性来说非常关键的时期，很多女性在这时候会特别注意自己的生活和饮食，但是还是难免会出现月经不正常的情况，有的人月经比较多，但是有的人比较少，那月经来了三天就没了是什么原因？月经来几天才算正常？

1、月经来几天才算正常

月经时间的长短会因为个人体质的影响而出现差异，一般来说月经的周期为28天，月经的经期时间为3-7天，来月经的第一天、第二天量比较多，第三天的月经量慢慢变少甚至停止月经。如果每次来月经时持续时间维持在3-4天，说明月经持续时间属于正常现象，如果月经周期或者月经持续时间跟前几次月经不同，则属于不正常现象。

2、正处于性成熟期

如果少女正处于性成熟期，下丘脑-垂体-卵巢轴的功能尚未发育成熟，开始来月经时并不排卵，而且只产生雌激素，使子宫内膜增生，但雌激素的水平又很低，又使得子宫内膜停止增生，而脱落出血，所以有些少女会出现月经来三天就没了，数月再来，闭经后又出血不止等月经不规则出血的现象。

3、日常因素

有些女性朋友会因为情绪波动大，运动量大，工作学习紧张，环境、气候的变化而影响月经周期，导致月经出血不规律甚至出现月经来了三天就没了的现象。

怎么办：这种情况只需要适当调节自己的情绪，排除外界环境的影响即可恢复正常月经。

4、内分泌失调

雌激素能够刺激子宫内膜的增生便后，增生便后的内膜脱落形成月经，如果人体的雌激素水平下降时，子宫内膜厚度不够，就会导致月经少，月经时间短的现象，而引起雌激素分泌减少的主要原因是人体内分泌功能失调。

引起内分泌功能失调的常见原因为：妇科炎症、服用激素药物、生活不规律等。

5、卵巢发育不良

如果女性的卵巢发育不良会导致黄体发育不良，从而导致孕激素分泌不足，使得子宫内膜不能及时转换，最终影响到女性的月经周期，初选月经时间短的症状。

6、中医辨证

如果从中医辨证的角度来分析，月经时间短可能是以下几种原因：

1.气血虚弱：月经少，头晕头痛，乏力，精神疲倦，睡眠不好。

2.肾气不足：月经少，头晕耳鸣，腰酸腿软，小腹隐痛，夜尿多，女性私处分泌物少。

3.肝气郁结：月经少，血块明显，胸胁胀痛，烦躁易怒，情绪抑郁。

4.痰湿内阻：月经少，白带多，疲倦，肥胖，舌体肥胖，舌苔厚腻。

7、预防月经不调

1、放慢快节奏的工作

快节奏的工作，人的压力自然是增加了，特别是女性，压力太大，这样就很容易导致内分泌失调，体内激素分泌紊乱，引起月经不调。这样情况要注意减轻压力，要适时的放松自己，要是长期的内分泌失调，那就不是月经不调了，还会引起其他的疾病。

2、调整自己的心态

如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么就必须调整好心态。如果已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

3、尽量使你的生活有规律

熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。这也是月经不调的预防方法。

4、保暖好脚

所谓病从脚上起，寒从脚上入，自己要保暖好脚。那么为什么脚下着凉会导致月经不调呢？脚下着凉可导致月经不调，主要因为脚下着凉，导致伤经、体内寒大、月经不调，“罪魁祸首”是过早穿上的露脚背的鞋。据专家介绍，腿脚着凉会造成腰痛、全身乏力，女士会出现月经不调、闭经等病症，因此建议广大的女性朋友用热水泡脚，尽量不穿露脚背的鞋。

5、防止受寒

一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。这是月经不调的预防措施之一。