现在的人生病的情况越来越常见，当然一般都是一些小病小痛，而且现在患慢性疾病的人越来越多，一般的人身上都是有湿气的，体内的湿气重对人体的健康有很大的影响，所以湿气重的人平时可以吃一些祛湿的食物，会加重时期的食物要避免，难湿气重能吃百香果吗？

1、吃了百香果会湿气重吗

吃了百香果不会湿气重。

从中医的角度来看，湿气分为寒湿和热湿，体内的湿气主要是由自然界的气候潮湿、受到湿热、湿寒等引起的，而百香果是一种性平、微凉的水果，与引起体内湿气重没什么很大的关系，所以吃了百香果不会湿气重。

2、湿气重可以吃百香果吗

湿气重可以吃百香果。

百香果中的芳香物质丰富，加上百香果皮中含有一定的芳香挥发油，能改善体内的湿气程度，而且湿气重人群对吃百香果没有明显的禁忌，而且食用后，对身体还有一定的好处。

3、湿气重吃百香果的好处

湿气重的人群常常会表现出头重身重、肌肉酸软、关节伸展不开、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心呕吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。

而百香果中含有丰富的有机酸性物质，能促进胃酸的分泌，增进食欲，改善食欲不振的情况；而且百香果含有上百种水果的香味，能有效的消除疲劳、缓解恶心呕吐的感觉，另外百香果中的膳食纤维吸水膨胀，有助于大便成形，改善大便溏泻的症状。

因此，湿气重的人群食用百香果对身体是有好处的哦！

4、湿气重吃百香果注意

1.不宜过多食用。百香果富含酸性物质，过多食用容易使牙齿变酸，而且百香果中的膳食纤维含量丰富，多食易腹泻。一天食用百香果不宜超过3个。

2.患有胃溃疡、胃酸含量过多、肠胃不适者不宜食用。百香果中含有丰富的有机酸性物质，会刺激胃酸的分泌，引起身体的不适。

3.对百香果过敏的人群不宜食用。对百香果过敏的人，食用百香果后皮肤上可能会长小红点、红疹，还会引起皮肤瘙痒。

5、湿气重吃什么调理身体

(1)寒湿吃花椒

花椒辛热，有发汗散表、散风寒、驱除体内湿气的作用，所以在平常生活中，可以将花椒当成配料，放入菜肴中食用，或者也可以将花椒泡酒，每天小酌一杯即可。

(2)热湿吃赤小豆

赤小豆性平，有利湿消肿、清热退黄的功效，能有效的去除体内的湿热之气，所以在平常生活中，热湿体质的人群可以适当的熬点赤小豆粥食用。

(3)拔罐去湿气

拔罐去湿气，是利用高温压力，将体内的湿气吸附出来，从而减轻身体的沉重感，而且拔罐去湿气的效果是最明显、快速的。

6、湿气重的女人易变胖

很多女人想减肥，可是用了许多方法都瘦不下来，这很有可能是女人用错了方法。比如女人是因为湿气重才变胖的话，女人就应该想办法祛湿，才能快速瘦下来。其中有人估计都不知道湿气重原来也会导致身体变胖，原因其实是这样的：

当湿气侵入皮肤的话，就会导致皮肤内部细胞的更新速度便慢，同时脂肪的效率速度也会不断降低。当身体里的多余的废物没有排出去，而且过多的脂肪没有被消耗掉的话，身体里多了这么多的东西自然会胖的。

另外，过多的湿气一直停留在体内，没有被排出去的话，会影响肾脏功能。也就是导致尿液没有被排出去，原本应该被排出的尿液留在身体里的话，严重时导致全身出现浮肿，这样的话，看起来就好像长胖了。

所以说，女人们想要改善臃肿的身材的话，就要想办法祛湿才行哟！