现在有很多女性会患乳房疾病，乳房疾病主要是因为平时没有注意保护乳房导致的，特别是很多女性会更容易患这一类的疾病，所以女性朋友平时要注意保护乳房，也要注意预防乳房疾病。那么，女性乳房应如何呵护？女性应该怎么保护乳房？

1、女性乳房呵护注意

1、不可强力挤压

乳房受外力挤压后，乳房内部的软组织容易受到挫伤，或使内部引起增生等。再者受外力挤压后容易改变外部形状，使上耸的双乳头出现下垂，下塌现象。

2、选择合适乳罩

选择乳罩要松紧、大小合适，对乳房下垂以及哺乳期间，应让其发挥最佳提托效果。对皮肤过敏的患者，不宜用化纤面料的乳罩。

3、坚持正常婚育

坚持正常婚育，产后坚持自己哺乳，对减少乳腺小叶增生，乳腺癌等的发病有重要意义。

4、保持正确睡姿

女性睡姿以仰卧为最好尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。

5、重视调达情志

所以，注意保持平和宁静、开朗乐观的精神状态，及时治疗月经不调等，对乳房健美是非常重要的。

2、乳房肿块是疾病

1、乳房有硬块是什么

乳房硬块一般是因为乳房组织的构成异常而导致乳房内部生长硬块，能触碰到，可以是一个个出现，也有可能成片的出现，有可能与某些乳房疾病有关。

2、与乳腺增生有关

乳房内有硬块，按压乳房时还会有轻轻的压痛感，硬块在乳房边缘，一般在一侧乳房，移动到边缘时有明显波动感。

3、可能是乳腺纤维瘤

乳腺纤维瘤是发生于乳腺小叶内纤维组织和腺上皮的混合性瘤，是乳房良性肿瘤中最常见的一类，有该病的人大多在无意中发现乳房有肿块，肿块长在乳房一边或两边，表面皮肤光滑，质感较硬，边界明显，可以推动，没有疼痛感。

4、乳腺囊性增生导致

女性月经来潮前乳房胀痛，并能摸到多个结节性质的硬块，质地硬，界限模糊，能移动，出现此症状时乳头溢出黄绿色或棕色液体，并带有血丝。

5、乳房有硬块怎么检查

身体向左侧倾斜，屈膝，右手置于前额，在右肩下垫一只枕头，用左手食指，中指和无名指指腹按住右侧乳房，从腋窝到乳头及锁骨开始按压，检查乳房外侧，指腹力度由轻到重，注意有无肿大的淋巴结，如果发现有肿块，应该注意其位置，数目，大小，有无触痛，和肿块移动情况。

6、警惕是乳癌早期

乳癌的硬块先是在左右任何一方都有一个小硬块，渐渐增大变硬，往往形状不明显，但有时也会有如同乳腺纤维瘤一般清除，柔软，伴随疼痛的类型。