众所周知，精子的质量对于男女方法孕育新生命是非常重要的，所以许多有备孕打算的男性在日常生活中都尤为注意提高自己的精子质量，而苏打水是我们生活中非常普遍常见的一种饮品，据说男性饮用是会影响到精子的，那么喝苏打水会影响精子吗？怎么提高精子的质量？

1、苏打水对精子有影响吗

苏打水又称为碳酸水，是溶入了二氧化碳的水，它含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌，饮用可综合人体内的酸碱平衡，改变酸性体质。苏打水是属于碱性的，是有利于精子的生存环境的，可以延长精子的存活时间，所以就出现了用苏打水清洗女性私处会生男孩子的几率比较高。这种说法正确吗？

首先精液是一种有机物。精液中含有精子、困糖和蛋白质、以及一些酶类物质、无机盐和有机盐。其实，使用苏打水的生育会让精子的质量大大折扣，导致了胎儿生下来之后身体素质差，严重的还容易造成大脑迟钝，对孩子健康非常不利，而且长期饮用劣质的苏打水很容易造成碱中毒，很容易造成恶心、头痛、抽搐等问题，严重的更是可能导致昏迷。

2、苏打水对精子的影响

1、苏打水含有弱碱性，属于碳酸饮料，是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料，男性喝苏打水还潜伏着杀精的危险，男性长期接触苏打水会导致精子质量和精子活力的降低。

2、苏打水中的某些成分会损害男性性腺功能，或通过影响性腺的内分泌功能，导致性功能障碍。

3、长时间的服用苏打水还容易造成低钾血症，以及容易导致尿频、尿急的症状，导致男性性功能的下降，损害精子的活力。

4、最重要的是，精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素，饮食不合理会造成精子先天不足上，长期饮用苏打水这种碳酸性饮料，会促使身体内的某种成分急剧大量增加，减少精子的存活机会。

3、影响精子质量的因素

1、雌激素：通常对男性生殖系统产生明显的影响要属雌激素，其中包括会影响雄激素的水平，所导致其内分泌紊乱，精液中精子数量减少，会使男性乳房发育，引起睾丸组织内结构发生变化，从而引起睾丸癌。

2、烟酒：吸烟本身就是影响身体健康的一大敌人，对精液的影响也十分明显。很早国外研究就表明，吸烟者精液质量的各项主要指标都比非吸烟者明显降低，精子的畸形率较高，精液中的白细胞数量也在增加。

3、汽车尾气：汽车尾气里含有大量的有害物质，如二氧化碳、二氧化硫等。人体如果长时间接触这些物质，会引发积累性的损害，不仅影响生殖健康，还会较大可能增加肿瘤等疾病的发生率。

4、食品包装与化妆品等：研究表明，邻苯二甲酸酯会干扰内分泌，导致男性精子数量降低、运动能力下降。形态发生异常，严重的甚至会导致睾丸癌，是引起男性生殖病状的“罪魁祸首”。

5、温度：长期在38.5°的高温环境下超过55minutes会对睾丸产生损害的，那么男人的生育能力就会相对降低，应该尽量避免泡热水澡。

6、药物：抗生素类，激素类药物都会影响精子的质量，因为他会损害男性的性腺功能，对精子数量和质量都有非常大的影响。

7、微量元素：如果男性缺少一些微量元素的话，可能会对男性的生殖系统产生影响。

8、辐射：辐射对人体的危害那是众所周知的，精子的畸形率会增加，精子数量和密度等等都会有所降低。

9、噪音：噪音是一种污染，会使的内分泌失常，长时间的话会引起男性不育。

10、毒品。有些毒品，如大麻、可卡因等对精液质量有影响。大麻可使血液中雄激素水平降低，精子密度下降，导致男性乳腺发育。可卡因会使精子密度下降。毒品对精子的影响持续的时间会很长，所以人们要远离毒品。

3、提高精子质量的方法

生育是夫妻双方的事情。为了保证胎儿的身体素质和正常发育，女性需要调理好身体，为受精卵着床发育提供良好的环境；男性也要采取措施提高精子质量。如何提高精子质量？男性需要通过饮食进补，并养成良好的生活习惯。

1、多参加锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。

2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

3、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。

4、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等。

5、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。

4、啤酒杀精吗

喝啤酒对精子的影响大吗?长期的喝啤酒的话，会使男性朋友的生育能力降你，对于精子产生一定的损害，同时降低雄激素水平,还可能会导致肝功能异常的情况。因此要想优生优育的话，大家最好是在要宝宝期间，不要喝啤酒，在生活当中还要保证良好的饮食习惯，避免因为喝啤酒而影响精子质量，降低生育能力。

男性长期喝酒不仅会导致慢性中毒，还会使睾丸出现萎缩的情况，使精子的质量下降。一般情况下喝一次酒的话，要三个月的调理才可以恢复到喝酒之前。所以说大家一定要在妻子备孕期间，远离烟酒，保证可以要一定健康聪明的宝宝。使大家不必再为喝啤酒对精子的影响大吗这样的问题而感到担忧。

5、抽烟杀精吗

在很多不孕的案例中，丈夫都有长期抽烟的习惯，研究发现抽烟对精子的影响是很大的。一方面，抽样的男士，精子数量会急剧减少，虽然男性每天产生的精子数量非常之多，但是，抽烟必定会杀死很多基因优秀的精子，这对于怀孕来说，是极其不利的，容易导致胎儿畸形。

抽烟的男士，除了精子密度数量会减少，精子的质量也会出现下降的趋势。抽烟对精子的影响之一就是精子质量出现各种问题，这无疑增加了胎儿畸形的概率，对家庭对妻子都是不负责的态度。如果胎儿出生就是畸形，那么，对于孩子来说，是一件非常痛苦的事情，终身都会苦不堪言。

很多年纪稍大的夫妇仍然不能成功怀孕，原因就在于抽烟对精子的影响太大了。由于精子数量减少，质量又低，想要怀孕就显非常困难了。而现代人的生活方式又不够健康，除了抽烟之外，缺少必要的运动，餐桌上大吃大喝，酗酒严重，久而久之，自然就降低了怀孕成功的概率。所以，在明确了抽烟有害精子之后，男士朋友一定要尽早戒烟，保证精子的质量。