说到磨牙，很多人都有磨牙的情况，特别是对于发育期的孩子来说更为常见，孩子磨牙大人不能忽视，孩子晚上磨牙可能是很多原因导致的，家长最好是尽早找出孩子磨牙的原因，并且及时缓解，那孩子晚上睡觉磨牙是什么原因？孩子夜里磨牙是怎么回事？

1、营养缺乏

小孩大部分都有一些挑食、偏食的毛病，而孩子又处于身体生长的高峰时期，容易出现营养缺乏，而缺少矿物质钙、锌、磷等时候就会出现夜间磨牙的现象。

处理方法：纠正孩子的饮食习惯，鼓励孩子多吃蔬菜水果，保证食物的多样性。

2、蛔虫病

蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，脐周围疼痛，睡眠不宁；如果毒素刺激神经，使神经兴奋，而导致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。

处理方法：及早驱虫，改善家庭生活环境，避免虫从口入。

3、精神差

孩子的情绪也会影响到睡眠，比如在睡前看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度或者长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也会在夜间出现磨牙。

处理方法：给孩子布置舒适和谐的家庭环境，晚间少看电视，避免过度兴奋。

4、消化功能紊乱

孩子晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点的工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。

处理方法：饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量。

5、牙齿生长发育不良

牙齿替换期间，如果孩子患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等，使牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，也是夜间磨牙的原因。

处理方法：要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。

6、牙齿不整齐

宝宝牙齿不整齐，不但不美观，咀嚼肌的位置会不正常，引发下颌关节功能的紊乱，晚上睡觉时，会无意识地收缩咀嚼肌，引起宝宝磨牙。

处理方法：牙齿不整齐，要请口腔医生及时调整。

7、磨牙吃什么好

1、吃植物油脂类的食物

磨牙的一大诱因是肚子里有寄生虫所致，平时要做好驱虫治疗，吃些植物油脂类食物，如山茶油、菜籽油，具有很好的驱虫作用，且具有润滑肠道，促进虫卵排泄的作用。每次50ml左右为宜，直接生服。

2、吃酸性的食物

磨牙患者，也可以吃些酸性食物，如柚子、橘子、柠檬等，因其含有特殊的芳香酯，也具有很好的驱虫作用，对缓解磨牙有效。

3、吃陈皮

磨牙时，建议每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水，连吃2--3天，可治小儿及成年人睡觉磨牙，对早期磨牙刚刚发生时尤其有效。

4、吃枸杞猪胰汤

磨牙时，可以试试将鲜枸杞菜（连梗先煲）半市斤、黄花菜20条（去蒂）、蜜枣2~3个、猪胰腺1条，一起煲汤喝，能缓解磨牙症状。

5、中医磨牙食疗

中医认为夜间磨牙多与胃热”有关，可用芦根30g，茯苓12g，黄连1.5g，夜睡不安加夜交藤10g；消化不良加炒谷芽10g。用以上材料煎汤，每日服一剂，能治疗磨牙。