很多小孩子在早上起床的时候都非常难叫醒，而且不少小孩子都还存在有起床气的情况，而家长面对这种情况时大多都不知道该采取怎样的措施才比较好，那么孩子早上不肯起床怎么办？该怎么正确的叫孩子起床？孩子有起床气该怎么办？

1、孩子有起床气的原因

1、心理问题影响

有些孩子存在某些心理问题，或者是精神长期处于紧张状态下，承受的学习、家庭、生活压力过大，导致患有起床气，所以，每次孩子起床后都会出现脾气暴躁的现象。

2、孩子睡眠不足

孩子晚上睡得太晚，或者是睡觉期间经常醒过来，那么就有可能导致孩子有起床气的，因此，只要保证孩子早睡早起，提高孩子的睡眠质量，孩子的起床气问题就可以不治而愈的。

3、教育的影响

孩子如果从小受到家长的溺爱教育长大，家长什么事情都由着孩子的性格和脾气来的，那么孩子的性格就会变得更加任性，脾气也较为暴躁。因此，孩子在家长的不当教育影响下，性格发展出现问题，孩子就可能因此出现有起床气的现象。

2、孩子有起床气怎么办

1、睡眠充足、提高睡眠质量

平时孩子偶尔起床就有起床气，可能就是因为睡得不够或者睡得不好导致的，因此，家长应该保证孩子睡眠充足，而且提高孩子的睡眠质量，在孩子入睡前就应该给孩子营造一个良好的睡眠环境，这才能使孩子更甜美地入睡，更安稳地睡觉，因此，起床后就不容易有起床气了。

2、不要突然大声吵醒孩子

有些家长喜欢用大声喊叫的方式来吵醒孩子，但是孩子是特别不喜欢被这种方式叫醒的，因此，家长尽量用轻缓一点的语气和声音去叫醒孩子，或者放一些节奏轻快的轻音乐，这样可以让孩子醒过来的时候心情也比较好，不会容易有起床气出现。

3、养成孩子的睡眠习惯

平时应该让孩子养成有规律的睡眠习惯，尽量做到早睡早起，也不要让他有赖床的坏习惯。

4、用宝宝喜欢的音乐当闹钟

传统的闹钟铃声很机械化，让人更容易烦躁，宝宝大脑就习惯忽视这样的声音，所以，不妨用手机设置一个悦耳的闹钟铃声来叫醒宝宝吧。像莫扎特等小提琴协奏曲的类似音乐都有促进脑部氧气和血液流动的功能，让身体也跟着律动放松。

5、让阳光叫醒宝宝

科学研究发现，全光谱的阳光可以调节人体血液中血清素和褪黑激素的浓度，白天让宝宝所接触阳光，会加快体内血清素代谢，让晚上早一点想睡觉，隔天也比较容易起床哦。

6、用食物香味诱惑宝宝

食物的香味会刺激脑部，对吃货更有效果！让人提高知觉机能，赶走睡意和疲劳，所以，妈妈在宝宝起床时准备好烤面包和牛奶等诱人的食物，让这些香味提醒宝宝起床号就有好吃的东西。如果爱喝咖啡也可以用咖啡香味叫醒宝宝，更提神。

3、起床时的注意事项

不要立即起床

醒来后不要立即起床，躺在床上3-5分钟，让大脑有个缓冲的时间，等大脑慢慢苏醒后再起床。

喝杯白开水

起床后，喝一杯白开水，既能补充体内水分，滋润食管为更好的进食，还有排毒养颜的功效。

冷水洗脸

起床后用冷水洗脸，既能提高肌肤的免疫力，还能使人更加的清醒，唤醒全身。