胆固醇其实是人体内必需的一种营养物质,有不少肥胖的人在体检的时候都会检查出胆固醇高,胆固醇容易引发一些其他的疾病,所以胆固醇高的人平时要注意控制,还有一些孕妇也会出现胆固醇高的情况,那胆固醇高对胎儿有影响吗?胆固醇高对胎儿有什么影响?
依据情况而定
如果孕妇的胆固醇高,只是高出正常值一点点的话,对胎儿的影响不会太大,如果高出很多的话,那就可能对宝宝的发育有一定的影响,起码会导致宝宝肥胖的可能。
如果孕妇在怀孕期间胆固醇偏高,不建议服用降脂的药物,否则会对胎儿造成一定的影响,会增加宝宝畸形的风险。
如果孕妇的胆固醇高,但又不能吃药影响到胎儿,平常就要多吃一些新鲜的蔬菜,多吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,水果等食物,少吃一些动物油、糖、奶油等食物。
另外,木耳、山楂有助于降低血脂。
豆制品:豆制品中不含胆固醇,还能阻止肠道吸收食物中的胆固醇,含有的卵磷脂能使胆固醇不沉积在血管壁上,形成动脉粥样硬化斑块,含有的大豆蛋白又能显着降低血清胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。低密度脂蛋白偏高的危害黑木耳、香菇:黑木耳有抗血小板凝集和降低血脂及阻止胆固醇沉积的作用。香菇有调节人体新陈代谢、降血脂、降血压作用,并能降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量。荞麦、燕麦:荞麦、燕麦中含有丰富的可溶性纤维,能抑制小肠对胆固醇的吸收,降低血胆固醇水平。据研究血胆固醇高的人每天吃100克燕麦片,数周后血胆固醇可降低5%。大蒜、洋葱:大蒜有舒张血管、抗血小板凝集和阻止胆固醇合成的作用。洋葱含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,有降血脂、降血压和抗动脉硬化作用。蔬菜、水果:蔬菜和水果中的纤维素含量多,摄入一定量纤维素,可降低血液中胆固醇。茶:研究证明,各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用,其中以绿茶降血脂作用最好。因此,高脂血症的患者不妨多饮茶。甲鱼、海藻、花生油、玉米油、葵花籽、酸奶等均有降低胆固醇作用。鱼:鱼中富含不饱和脂肪酸,能降低血胆固醇和甘油三酯,升高高密度脂蛋白,抑制血小板凝集,防止动脉硬化。尤其是海鱼,因富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸,降脂作用更好,像生活在北极的爱斯基摩人因大量食用海鱼,竟无人患动脉粥样硬化性心脏病。
如果孕妇的胆固醇高,除了对胎儿有影响外,还会导致孕妇身体出现一系列的疾病:
1.会加快前列腺癌的生长速度,会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。
2.会减少人的寿命,尤其是男性的寿命同时和血管有关的中风几率会随着增加。
3.会阻塞心脏动脉和使其变窄,更容易引发心脏病。
4.会使骨质疏松症的可能性变高,同时过多摄入胆固醇可导致牙周病、牙和牙隙之间的沟隙会扩大。由此可见,胆固醇高的患者要及时到医院进行治疗,以免延误病情,导致病情恶化。
1、喝白萝卜汁
材料:白萝卜1个(约25-30厘米长)。
做法:将白萝卜均分为两截,切成块,放入榨汁机中榨成萝卜汁,过滤去渣即可饮用。早晚分别吃半截萝卜,一个月连喝5天。
功效:白萝卜中含有槲皮素、山奈酚能增加冠状动脉血流量、降低血脂,促进肾上腺素合成,因而有降压、强心、降胆固醇的功效,适合胆固醇高患者食用。
2、生吃大蒜瓣
材料:大蒜3瓣。
做法:每天生吃大蒜3瓣,持续8周。
功效:大蒜中的含硫化合物可以直接抑制肝脏中胆固醇的合成,而且大蒜中含有的大蒜素还能能降低血液中的胆固醇以及降低血液粘度,生吃大蒜瓣可以达到降胆固醇的目的。
3、生吃洋葱
材料:生洋葱半个。
做法:洗净,切瓣,蘸酱生吃。每天半个。不习惯的也可以炒、煮着吃,但尽量不要煮太熟。
功效:洋葱具有分解脂肪、胆固醇的功效,而且洋葱中含有前列腺素A,前列腺素A是一种较强的血管扩张剂,能够软化血管,降低血液黏稠度,增加冠状动脉血流量,促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄,因此生吃洋葱既能降低胆固醇,还有降压和预防血栓形成的作用。
4、喝荷叶茶
材料:荷叶15克。
做法:将荷叶切成碎末,放入茶杯中,加适量的沸水冲泡,盖上盖焖泡20分钟后,代茶饮用。
功效:荷叶可以清热解暑,健脾,降低胆固醇,适合胆固醇高、高血压、肥胖的人群饮用。
饮用禁忌:孕妇及上焦邪盛者不宜饮用。
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