现在很多女性采用吃避孕药的方法来避孕，吃避孕药比较方便，避孕效果也还不错，不过一般紧急避孕药不能常吃，对身体有一定的损害，有些人还会产生一些不良反应，需要调理身体，那么吃了紧急避孕药后会怎么样？吃了紧急避孕药后怎么调理身体？

1、饮食以清淡为主

有的妇女服药后偶有奶胀，这时可服用舒肝理气的药物，或是桔子、葵花子、金桔饼、丝爪等有理气通络作用之食品。也有些服药妇女会出现血压升高等现象，血压高时饮食宜清淡，多吃素、少吃荤、多喝汤，少用烧炙、煎炸的烹调方法。海带汤、海蛰、孛荠、马兰头、菊花脑汤等可常饮。

如服药后白带增多，可配合吃山药、芡实、扁豆、莲子、白果、薏苡仁、蚕豆、绿豆、黑木耳、豇豆、胡桃仁、淡菜、龟肉、芹菜等。

2、吃含维生素B2调理

服避孕药时间长了，少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与维生素B2缺乏有关。含维生素B2的食品有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类（花生、葵花子等）、蛋类、乳类等。

3、多吃补血食物调理

有的妇女在服用避孕片后会出现女性私处流血，久之也会造成贫血。补充铁质是必要的，应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食品。

4、多吃蔬菜水果

长期服药的妇女，容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血中维生素C浓度下降有关。应多吃些新鲜蔬菜、水果，如豆芽、西红柿、桔子、红枣、鲜柿椒、洋白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等。

5、注意事项

服用紧急避孕药后不需要刻意去调节，部分女性可能会出现如腹痛，腰酸，恶心，头晕，呕吐，昏睡，乳房胀痛感，撤退性出血等反应，一般一两天内就会缓解，不需特别调理，注意休息，避免受凉即可。一次服用的副作用很小，但不能过多服用，一月最好不要超过一次，一年最好不要超过3次，避孕药物可能影响女性的排卵，内分泌平衡，月经推迟，服用过多甚至可能导致最终不孕等。

6、紧急避孕药的副作用

1、急避孕药副作用有哪些

对于经常不采取避孕措施的女性来说，多次服用避孕药会有一定的副作用，其主要表现为恶心、呕吐、不规则子宫出血、月经改变、乳房胀痛、头痛、头晕、乏力等症状。这些副作会根据服用的类型和个人体质持续的时间也会不尽相同。

2、副作用会持续多久

因为人的个体差异，持续有长有短，跟平时体质和服用的紧急避孕药有一定的关系。最短的副作用会表现出恶心、呕吐的症状，通常会在24小时内小时，有些服用做，例如：月经失调可长达三个月，如果副作用持续的时间较长可到医院检查。

3、紧急避孕药多久服用好

紧急避孕药的最长的副作用可达但个月之久，所以医生建议如果服用紧急避孕药一年之内不能超过三次，否则导致长期月经不调，甚至引起不孕不育，诱发各种癌细胞的增长。

4、怎样减缓持续时间

想要减缓避孕药的持续的时间，首先得注意不能频繁服用紧急避孕药，如果出现一些恶心、头图等副作用时，要调节好自己的情绪，保持正常的作息时间，注意合理的饮食，争取通过自身身体机能的调节，减少避孕药的持续时间。需要注意的是，在副作用期间，如果需要服用其它药物来控制副作用，要在医生的指导下服用。