女人在冬天的时候最容易出现手脚冰凉的情况，所以很多时候是需要及时保暖来帮助调节身体，那么你知道女人哪些地方是肯定不能着凉的吗?下面就来跟大家介绍一下吧。

1、女性不能受寒的地方

腹部

腹部一直都是女人比较脆弱的地方，腹部一旦受凉的情况，那么就会导致身体的很多机能都会受到影响，而且最常见的就是因为腹部受凉而引起痛经的情况，这是在女人中屡见不鲜的情况，因为腹部受凉会引起宫寒的症状，这样就会导致血液的凝结成块，这样会出现血液的不畅通，所以腹部在冬季的时候一定要注意保暖。

手脚

相信很多女人在冬天的时候，手脚一天到晚都是处于冰冷的条件下，不管怎么用力去捂都是无法温暖的作用，所以最好的缓解方法就是睡前的时候，用热水泡泡手泡泡脚，这样可以在睡觉的时候保持热量，而如果不注意自己手脚的话，那么继续冰凉下去可能就会直接影响到健康的问题，可能到时自己就会冷的没知觉，受不了了。

头部

大脑的神经最多，也是神经的中枢地区，所以很多时候的敏感刺激都会反映在脑部，所以一定不能让头部受凉的可能，最常见的就是头部受凉会出现头疼头晕的情况，而且如果出现了感冒着凉，那么就会有更急啊严重的头痛症状，这样是非常影响健康，所以头部的保暖在冬天的时候也是同样重要。

那么知道了这些之后，你知道女人在冬天应该如何保暖吗?

适度运动

冬季的运动不仅可以增强自身的体质，而且运动的话还是可以帮助增加人体的热量，可以适应到冬季的温度，这样就不会容易出现着凉的情况。

按摩身体

按摩的话主要是为了促进全身的血液循环，也是可以帮助促进新陈代谢，这样是可以及时把毒素排出体外，而且按摩的时候还可以产生热量，这样可以通过按摩将热量传送给身体，起到暖和的作用。

食补

冬季的时候最好是吃一些温热的食物，这样可以帮助人体保存充足的热量，而且很多食物又有很好的御寒效果，对于身体的虚寒之症也有很好的治疗作用。