精液常规是检测男性生殖能力的重要检查，一般存在不育情况的男性都需要进行精液检查。可以说男人精液的健康状况对生育的影响至关重要，当然主要是精液中精子的活力、数量等方面最重要。那么正常的精液什么样？精液健康标准有哪些？

1、男人的精液

精液检查是评价男性生育能力，反映睾丸精子产生及附性腺功能状况的重要检查项目。生活中，男性可以通过以下一些简单方法对精液进行自查。

精液量：2—6毫升。

精液量是指每次射精排出的数量，正常情况下一次射精精液量是2—6毫升。精液量的多少与禁欲时间长短有关，禁欲时间长，精液量就多些，反之则少些。如果精液量长期过少，可能造成受孕困难。精液量过多，则会降低精子密度。同房时使用安全套的话，可以每次同房后看看里面的精液量，突然变多或变少都需要加以注意。

颜色：乳白或灰白。

刚射出的精液呈胶冻状，灰白色或灰黄色，长时间未排精者射出的精液色泽较深，老年人的精液多为暗黄色。如果精液呈棕黄色或带血，可能与泌尿系炎症，生殖道的损伤等疾病有关，如前列腺炎、精囊前列腺癌等。如果精液呈透明过稀状，提示精子密度偏少。

气味：淡腥味。

正常精液有一种特殊的淡淡的腥味，这种气味是由于前列腺液中的多胺氧化后产生的。禁欲时间越长，气味越大。如有明显的臭味，则考虑是否有感染。

变化：胶冻变稀薄。

室温下，精液射出体外立即会凝固成胶冻状，随后进入液化过程，逐渐变得稀薄。此过程多在15分钟内完成，如果超过30分钟，则为精液不液化或液化不全，多见于有前列腺和精囊疾病的患者。

掌握了这些知识，建议性生活后，夫妻俩顺便观察一下精液，看看是否符合以上标准。如果担心有问题，最好禁欲3—5天，到医院进行精液常规检查。临床上的精液分析报告单所列数据非常多，其中一些值得关注。

精子密度：每毫升1500万算正常。

精子密度是指单位体积内精子的数量。精子密度少于1500万/毫升，属于少精症，精子进入子宫腔及输卵管的机会就会减少，从而导致受孕能力降低；超过2亿/毫升，则属于多精症，同样会影响精子受孕的能力。

精子活动力：直线前向运动精子≥32%。

精子的活动力一般分4级。0级指无活动的精子；1级指在原地活动的精子；2级为缓慢向前曲线游动的精子；3级为直线向前游动的精子；4级为快速直线向前游动的精子。要成功受孕，一般要求3级精子加上4级精子的比例要大于32%。

精子成活率和畸形率：分别为58%以上和92%以下。

正常的情况下，精子的成活率在58%以上，畸形率在92%以下，是一个比较理想的指标。

精液PH值：稳定在7.1左右。

大部分精液PH值稳定在7.1左右。过高或过低都可能是有炎症。

最后要提醒的是，精液报告并不能“一锤定音”，具体问题还需要请医生进行诊治。

2、精液没什么营养

“一滴精十滴血”完全是胡扯

其实精液可以吃，但吃了不会怀孕，因为你的卵子不是胃出的。

吃精子也不会对身体有很大补充的，因为精液是由睾丸制造的精子和前列腺分泌的精浆混合而成，精浆的主要成分是水，约占90%以上，其他成分有脂肪及蛋白质颗粒、色素颗粒、前列腺液的磷脂小体、胺类、游离氨基酸、各种酶、乳酸、果糖及无机盐等等，与血浆成分大同小异。

精浆是精子运载物，可以起到中和、缓冲和保护精子的作用，使精子能够在女性私处这种酸性环境中存活下去。

精浆中含丰富的果糖、山梨醇等，为精子运动提供了“取之不尽，用之不竭”的营养物质。营养种类虽然多，但是含量极少，连0.1%也不到。

很多科学家都已经证实，“一滴精，十滴血”的说法是错误的，因为精液虽然有营养，但是含量极少，我们吃半碗饭已经抵得上几滴精液了。你有这嗜好也不怕吃，反正这已经是很普遍的事情了。