许多青春期的女孩开始逐渐在意自己的外貌了，希望自己能够变得更加漂亮。大部分人都以白为美，青春期的女生都希望自己能够更加白一点，皮肤更好一些，这样看起来才会更加漂亮，只是有些人因为长痘和生活习惯原因，皮肤会非常暗沉，肌肤状态并不是很好，对于14岁的女生来说想要美白，可以使用美白面膜吗？14岁用美白面膜好不好？

1、不建议使用

美白的面膜一般其中含有一些对皮肤有刺激的物质，虽然有些能够起到美白的作用，但是14岁的女生的皮肤还是比较柔嫩的，不宜使用刺激性较大的护肤用品，所以美白的面膜最好不要使用，而且有些人脸上还有其他的肌肤问题，用了美白面膜可能会加重这些肌肤问题。

2、护肤的方法

对于初中女生来说，不宜太早使用一些功能性很强的护肤品，可以适当使用一些基础的补水保湿的产品，基础补水的水乳可以使用，要选择适合年轻女孩的护肤产品，有些眼霜之类的产品，比较滋养，太早使用会增加肌肤的负担，要以清爽的护肤产品为主。

3、如何美白

美白可以采用一些更加自然健康的方法，女生想要美白，饮食方面可以多加注意，吃一些有利于美白的食物，像是新鲜的蔬果和牛奶都能够帮助护肤美白，平时也要多注意补水，多喝水，肌肤才能变得水嫩透白。也要注意少熬夜，让肌肤有足够的时间修复，避免长痘等问题的出现。