很多人平时都会使用面膜护肤，对于14岁的女生来说，正在青春期，肌肤会有很多的问题，容易长痘，而且秋冬季节的时候会很干燥，有些人会使用一些护肤产品，也有人没怎么用，补水面膜是比较基础的面膜，对皮肤的刺激性很小，平时很多女性会使用补水的面膜，那么14岁可以用补水面膜吗？14岁能不能用补水的面膜呢？

1、可以使用

14岁的时候可以适当使用一些护肤品，帮助肌肤补水，一般来说使用的是比价清爽型的护肤产品，补水面膜对皮肤的刺激性确实是比较小的，如果只是用来帮助肌肤补水的话还是可以适当使用的，使用面膜的时候，可以结合其他的护肤步骤，早晚可以使用一些补水的水乳，让肌肤更加水嫩。

2、如何补水

帮助肌肤补水的方法有很多，不仅是使用补水面膜和一些护肤品，还可以从饮食上面帮助肌肤补水，秋冬季节，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，其中水分含量比较多的萝卜、西红柿都可以常吃，而且平时也要多喝水，喝水是帮助全身补水的简便方法，正在发育期的人也别忘了多喝些牛奶哦！

3、注意事项

初中生可以使用一些护肤产品，但是要注意适合自己的肤质，青春期的人因为体内内分泌的原因，脸上容易长痘，对于油性肌肤的人来说，脸上还会经常出油，爱出油的人要注意做好清洁工作，皮肤比较干不容易长痘的人皮肤需要补水保湿，另外，不宜过早使用一些美白产品，以免对肌肤有刺激，在使用化妆品的时候要注意皮肤是否会有过敏反应，谨慎选择。