平时头发会出现脱发、干枯受损等现象，看起来非常糟糕，需要及时护理，不要等到头发问题很多了，才开始注意头发的护理，平时可以吃一些具有护发作用的食物，许多水果的护发作用很好，那么什么水果可以护发？护发作用好的水果有哪些？

1、什么水果护发好

●柑橘：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

●奇异果：奇异果可谓水果中的营养之王，它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。

●杨桃：杨桃被称作V活力精灵，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。

●苹果：苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。

●蜜桃：蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B属及维生素C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。

2、头发分叉怎么办

第1招：剪发技巧。

要令头发看上去更柔顺，先决条件是秀发长度必须保持一致。参差不齐的发尾令头发整体看上去不仅毛燥而且也易折断，破坏了发型整齐的顺滑线条。另外要注意发型师在修剪头发时采用的是什么工具，如果使用剃刀，在打薄头发时会令发尾的发丝呈斜角面，这样发梢部位往往不太整，更容易造成毛燥飞散，影响秀发的自然光泽感。

第2招：这样洗发。

首先应该选择具有滋养效果的洗护产品，避免秀发进一步的干燥。洗发时，要顺着发丝洗而不是将头发挽成一团顶在头顶使劲搓洗，这是由于在湿发状态下秀发最为脆弱，大力揉搓容易对发质造成损伤且易于折断。清洁完毕后，先用干毛巾由上至下轻轻拍打秀发，使多余水分被充分吸干，再将头发吹至七成干，在发尾抹上免洗营养液。此外睡前洗发对头发的伤害更小，发丝在未干的状态下出门容易遭受外界的伤害。而利用漫长的夜晚油脂分泌，发丝便能充分得到浸润和保护。

第3招：选择性使用造型产品。

太多的造型产品和发蜡会令头发欠缺活力且更为油腻，一旦清洁不够彻底就可能长期滞留在发丝上，引起慢性损伤。所以宁愿省去喷抹造型产品这一步，而只是在发梢至发尾处涂上质地轻盈的修护精华，不但有助于保持头发水分，同时也能令秀发看起来更富弹性。

第4招：远离直发夹板。

用直发夹板令秀发看上去更为顺滑？虽然利用热能和光线折射会带来短暂的明亮和柔顺感，但长此以往，高强度的热量过度带走发丝内的蛋白质和水分，令整个发芯出现空洞从而加速秀发的干燥、脆弱，直至出现折断和开叉问题。所以切勿被直发夹板器的惊人效果所蒙蔽。

第5招：一把好用的发梳。

除了日常挑选滋养成分的护理产品，一把好用的发梳也至关重要。天然猪鬃毛制成的发梳能避免静电，减少了梳头时梳子对秀发的摩擦和压力，同时也能把头皮上的油脂带到发身，使之成为最天然有效的护发素。不仅如此，天然毛发梳能带动空气进入发丝之间，使发丝变得更为轻盈柔软而不是僵硬状，从而有效避免开裂。此外带有气垫的宽大按摩梳能最大面积地接触到头皮，齿尖上的小圆珠在头皮上摩挲，带动血液循环，促进毛发生长的同时，使发丝更为健康强韧。而梳底的气垫底板则用于缓冲梳头时的力道，能更好地保护头皮。

第6招：密集修护。

层出不穷的修护产品能有效针对各类发丝干燥问题。一般此类产品大多混合了小麦蛋白质、防晒过滤分子和深层修护成分，能修补受损发质，使秀发更为柔顺。如果秀发的损伤较为严重，建议第一次进行深层护理后，在2-3天内避免洗发，使营养物质充分渗透到发丝内部。此后坚持每周一次的护理，一段时间后秀发干枯开叉问题就能及时得到缓解。