理论上来说，15岁女孩子胸部应该发育的很好了，几乎接近成熟，胸部的大于与身高、体重、内分泌、激素水平等都有直接的联系，所以每个人的身体情况不同，胸部发育的状况也都不同，无论多大都属于正常情况，下面我们一起来看看。

1、15岁女孩胸部大小

女孩子到15岁差不多就发育完全了，但是每个人发育阶段是不一样的。15岁的女孩150——170厘米，体重40——60公斤，胸围79——85厘米都很正常。就算超出这个数字，偏差不太大的话也不必担心。

1.美学的观点认为半球型、圆锥型的乳房是属于外形较理想的乳房。

2.两乳头间距离在22——26厘米之间，乳房微微自然向外倾。

3.乳房微微向上挺，厚约8——10厘米。

4.乳晕大小不超过1元硬币，颜色红润粉嫩，与乳房皮肤有明显的分界线，婚后色素沉着为褐色。

5.乳头应突出，不内陷，大小为乳晕直径的1/3。

女性完美胸围大小与身高的关系为：身高×0.53

2、少女如何保养乳房

（1）给女孩子们讲解一些有关的生理卫生常识：让她们充分理解人体在青春期发育的规律，消除好奇、恐惧心理，让孩子们健康成长。

（2）保证足够的睡眠和营养：青春期发育是人生中至关重要的阶段，人体许多脏器都要在这个阶段完成它的生长发育使命，这个阶段不仅是孩子们长身体也是长知识的重要阶段。两者之间不能偏废，要合理安排好休息、膳食、活动及学习。

（3）在青春期发育阶段不束胸：母亲要监督女孩不要束胸，这会给女孩子乳房发育带来不利因素，甚至会在成年人后引发许多乳腺疾病。睡眠前一定把胸罩松开或取下来，以免妨碍呼吸，影响睡眠的深度。侧身睡觉易压乳房，造成双侧不对称，特别是俯卧式，双侧乳房受压，会造成乳头内陷及乳头发育偏小。最好的睡免姿势的仰卧。

（4）发现乳房发育不良尽快求医：如果女孩子到了15～16岁时，双侧乳房仍是扁平状，应尽快求诊于专科医生，找出乳房发育不良的原因，采取积极措施进行专科治疗。

（5）胸部锻炼及红光按摩方法：女孩到16岁时，乳房仍没有明显，发育迹象，可加强胸部锻炼或采用红光按摩方法，乳房天使的红光被细胞线粒体强烈吸收，激活各种酶的活性，对乳房进行震动按摩，可以加强乳房部位的血液循环、起到消炎止痛的作用，保护乳腺健康，让乳房轻度丰满。

（6）避免外力（特别是较重的外力）碰撞和挤压乳房，以防乳房及其周围组织受损。 ，多做一些加强胸廓、背部的运动，如游泳，特别是蛙泳 及体操等。

3、可以丰胸的食物

1、酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

2、木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

3、种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

4、维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

5、维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。

6、富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。