应该大部分的人都爱吃辣的，感觉现在的人们的口味都很重，应该说口味重的人站一大部分，可能是从小培养出来的习惯，现在看看各个小学，中学门口，小商店，小摊位到处都是的。还很小的孩子就吸溜着口水吃辣条。就这样慢慢的成了习惯。那么怎么戒掉辣条。太喜欢吃辣条了怎么办？

一、移情别恋法

找到一个比辣条更好吃更健康的食品小零食，而且再次期间不看任何辣条，不踏入小卖部一步，拒绝任何有关辣条的东西。时间长了就淡忘了。

二、加工厂参观法

辣条的制作程序是公认的不卫生，想要戒除辣条，可以去辣条加工厂看看。仔细看那些辣条的制作过程，去小作坊效果更好，现在很多辣条厂都很正规干净，那就搜索以前不干净的视屏。刺激刺激。

三、厌恶法

找一个自己很空闲的时间，买一堆辣条，很多很多辣条，一直吃一直吃，也不用吃饭，一顿不吃饭没事。就吃辣条，吃到肚子吃不下了，吃到看见辣条就反胃，就成功了。以后再也不会想辣条了。

四、吃多辣条的害处

辣条吃多了容易便秘，拉肚子会疼。辣条属于垃圾食品，经常吃辣条的人会有咽喉疼痛，上火胃疼的表现，而且但是辣吃多了，对眼睛是有伤害的，适当吃的是可以的，过犹不及。