以前总是以为脱发是中老年人专属，现在的局势是不断变化的，脱发不再是中老年人的专属了，现在也有很多年轻人掉发脱发情况也越来越多，女性占多数人，年轻人脱发本来就不是什么正常的事情，那么年轻人脱发原因是什么？年轻人脱发怎么办呢？

一.年轻人脱发的原因

1、频繁烫染，发质变糟

追潮流，赶时髦，成了当下很多年轻人都在做的一件事！而追求时尚的第一步就是进行染烫头发，却不了解其实大部分的染发剂里都含有有害化学物质，它对头皮组织、毛囊细胞均有损害，最终导致脱发。

所以，预防脱发，最好避免使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

2、经常熬夜过通宵

据专家称，睡眠不足与年轻人脱发有关，经常熬夜加班入睡较晚的人容易造成脱发。所以保持正常的作息时间才是良策。只有改善良好的生活习惯，放松心态，提高了睡眠质量才能有助于改善脱发状况。

3、营养素的缺失

头发是由多种营养素所构成的，其主要成分是角蛋白，缺少任何一种营养素成分都会导致头发出现问题。

4、长期遭受电子产品的辐射

随着科学技术的发展，人们的生活已经进入到智能化的时代，手机、电脑等电子设备遍布我们的生活圈子，辐射的问题也在所难免，从而脱发的现象也随之发生。

5、太大的心理压力

心情因素对头发的影响很大，越是焦虑不安，脱发的问题就会变得越严重，渐渐地进入恶性循环中。当年轻人遭受重大打击后，神经一直处在长期压抑、抑郁的情况下时，则会导致神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到相应的血液供应，容易导致头发脱落。

年轻人脱发怎么办？以上就是主要的年轻人脱发原因，要想治疗或是预防年轻人脱发，首先记得对这些说no，那么年轻人脱发怎么治疗呢？

二.年轻人脱发怎么办

1、淡盐水

将15克食盐加入1500毫升温水中，搅匀后洗发，每周1~2次。中医很早就用食盐作为清热解毒、杀菌消炎的外用药，其深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的功效，对于脱发很有帮助。

2、菊花散

菊花散：甘菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑根白皮、白芷、细辛、旱莲草,上药八味，粗筛。每味用药60克、浆水750毫升，煎至500毫升，去滓，洗发。

三.年轻人脱发怎么治疗

第一步：将1或2滴香薰油在已洗净，微湿的头发上。香薰油可选用薰衣草，有助镇静神经及消除紧张。

第二步：轻轻以指腹将香薰油由头顶向后推，均匀地分布在头皮上，令香薰油发挥最大功效。

第三步：让已布满香薰油的头皮闲着一会儿，并为紧张的肩膀加以按摩。之后可以用锡纸包裹着头发，以一定微暖的温度扩张头皮的毛孔，加速香薰油的吸收。

功效：可以镇静毛囊，又可以平衡油脂分泌。

年轻人脱发怎么办？如果不想年纪轻轻就脱发，那么首先就要学会对不良习惯说no，保护好你的头发，自然就可以避免脱发的发生。

四.预防年轻人脱发窍门

1、对于轻、中度掉头发现象，您也可以采用一种简单易行的自疗方法：沿头皮正中前后方向画一条线，沿两耳轮各画一条线，在前后正中线与耳轮线中间位置再左右各画一条线，沿这5条线轻轻叩击，每次5—10分钟，每天3次，连续15天，效果不错。

2、年轻人脱发，更要注意做好日常保养。要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情。

少吃辛辣刺激性食品，和油脂过高的食品。避免过量食用动物类产品，这些产品能够在体内产生过量的雄性激素，这些过量的雄性激素能够促使皮脂分泌旺盛，导致头皮产生慢性炎症，使得毛囊逐渐萎缩。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞、香蕉、菠菜、带鱼等食物。

3、采用局部按摩的方式。采用早晚按摩头皮的方式，帮助头皮局部血液循环流畅，促进头皮新陈代谢功能，加快新头发的生长速度。

4、学会控制情绪。年轻人本身年轻气盛，遇到事情很难冷静下来去解决。年轻人脱发时更是如此，要么不知如何是好，自卑懦弱；要么破罐子破摔，暴躁自弃。当脱发来时，我们感到极为困扰，这是一定的。此时心情往往低迷，容易出现慌乱紧张的情绪。我们要学会控制情绪，应该用积极的心态去应对脱发问题，不要让慌乱紧张的情绪控制了自己，那样对脱发没有一丝好处，甚至可能加重脱发的情况。只有我们积极对待脱发现状，才能对脱发的解决有所帮助。

5、注意休息。睡眠不足，也会加重脱发，所以晚上八个小时的睡眠一定要保证，中午最好也要午休一下，这样慢慢坚持一段时间，脱发问题也会得到改善的。

6、早晚梳发。因为早晚梳发能促进血液循环，你每天早晚梳头能够刺激头皮部位的血液循环，改善头皮的通风，头皮是容易出汗也弄脏的地方，经常梳发对防治脱发和头皮屑的发生是非常有利的。