很多人都喜欢吃桂圆，可能有人会觉得桂圆和龙眼长得特别像，确实是这样，其实桂圆就是龙眼的制成品，桂圆的营养价值是非常高的，经常吃桂圆有很多好处，特别是对于女性来说，那女性吃干桂圆有哪些好处？老年人吃干桂圆的好处有哪些？

1、女性吃干桂圆的好处

温补：多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。

丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。

安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。

补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退。

不光是女性朋友，其他人群吃干桂圆也有很好的营养保健功效，首先，干桂圆可以益气补血，增强记忆力。干桂圆的蛋白质含量非常高，还有非常高的含铁量，可以帮助人们补充体力、补充营养。桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。其次，吃干桂圆有安神补脑的功效，干桂圆可以促进红蛋白再生，对于因为贫血而造成的心悸、心慌、失眠、健忘等症状有很好的缓解和治疗功效。孕妇吃干桂圆可以减轻宫缩和下垂感，加速代谢，帮助胎儿发育。

2、老年人吃干桂圆的好处

吃干桂圆还可以帮助老年人降低血脂，延缓衰老，可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。临床上，吃干桂圆还有很好的抗癌防癌功效，能够很大程度的延长癌症病人的生命。

3、搭配的禁忌

1、桂圆不能和什么同食

桂圆不能与大热性的食物一起食用，我们都知道，龙眼是属于温热性的水果，并且含有较多的糖分，食用过多会引起上火现象，桂圆是龙眼的干制品，很多桂圆都是经过烤制来干制的，这些桂圆属于大热性的食物，不宜食用过多，更不能和热性的食物一起食用，容易导致内火上炎，引起上火，出现口腔溃疡等。

2、不宜与热性的主食同食

我们平常食用的主粮中存在很大一部分也是属于热性的，不仅仅包括精粮，很多五谷杂粮也是热性的。不宜与桂圆一起食用。

常见的热性的主粮有：糙米，高粱，芝麻，大米等米类，以及松子，腰果，胡桃，核桃，李子等干果类。

3、不与热性的肉类同食

生活中的肉类大部分都是属于温热性的，主要是由于肉类食物中很有较多的脂肪和蛋白质，属于高热能成分，食用过多会导致体内能量过剩，也会使人的体质偏向热性。

常见的热性肉类有：猪肉，鸡肉，牛肉，羊肉，狗肉，虾，海参，牡蛎，鳗鱼，鹿肉，鸡肝等。

4、不与热性的水果同食

认得体质有热性和寒性的区别，水果也一样，自然界的很多水果也是属于热性的，不宜与桂圆一起食用。

常见的热性的水果有：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等都属于温热性水果。