夏季的时候天气比较炎热，很多人容易出现上火或者是便秘的情况，所以需要吃一些清火消暑的食物，大多数的人会选择喝一些清火的茶，特别是男性，其实有很多茶都是适合夏季喝的，那男性在夏季适合饮用哪些茶呢？男性饮茶的好处有什么？

1、男性夏季适合的茶

山楂茶：

山楂比较可口，吃山楂可以起到消食导滞、活血化淤的作用。男性经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压

具体方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。

菊花茶：

菊花茶是比较受欢迎的降火茶，菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。

具体做法，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。

荷叶茶：

荷叶茶的保健功效很多，荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的男人最为适合。

推荐做法：准备枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量。将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖焖几分钟，再加入适量冰糖即可。

绿茶：

绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

二子茶：

二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状

推荐做法：取决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。

葛根茶：

葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。

其制作方法为，将葛根洗净，切成薄片，每天取30克，加水煮沸后当茶饮用。

2、男性喝茶的好处

1、降血压

临床试验证明，用高浓度茶叶中的儿茶素可以降低血压，多喝绿茶对易致中风和血管淤塞的人群有益，因为它可以使血管保持弹性，消除脉管痉挛，具有防止血管破裂的功效，茶叶中的咖啡碱和儿茶素能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张使血压下降。

2、抗动脉粥样硬化

茶叶中的儿茶素类，茶黄素，茶红素具有抗血小板凝集，血液抗凝和促进纤溶的作用，茶叶既可以抑制动物细胞对脂质的吸收，又可以加速清除或分解进入主动脉壁的脂质。

3、醒酒

饮酒时或饮酒后喝几杯较浓的乌龙茶或绿茶，一方面可以补充维生素C，保证肝脏对酒精的水解，防止出现酒精中毒;另一方面，茶叶中的咖啡碱有利尿的作用，能加快酒精排出体外的过程。酒醉的时候，往往会因为大脑神经呈现麻痹状态而产生头痛，头晕，身体机能不协调的现象，喝茶可以刺激麻痹的大脑神经中枢，有效促进代谢，发挥醒酒的效能。

4、治疗泌尿系统炎症

李时珍在《本草纲目》中已经指出，茶能利小便。现代研究证实，茶叶中含咖啡碱，可可碱，茶碱等，这些生物碱具有利尿的作用，能增强心脏和肾脏的功能，特别是氨茶碱的利尿作用更大，在利尿的同时，茶又有杀菌消炎功效，所以喝茶对于肾盂肾炎，膀胱炎和尿道感染有辅助治疗的效果。