女性朋友都希望自己能拥有天使的面孔和魔鬼的身材，爱美是女性朋友的天性，所以爱美的女性都会寻找各种各样的丰胸的方法，生活中丰胸的方法有很多，不同的方法有不同的功效，那你们知道到底生活中哪些方法能起到丰胸的作用呢？估计很多人都迫不及待的想要知道，下面，给大家具体介绍一下超有效的丰胸的方法。

1、正确的坐姿

想要有丰满的胸部，其实平时的坐姿也是非常重要的，尤其是一些职场的女性朋友，不管是处于什么位置的女性朋友，都希望自己能拥有丰满的胸部，坐姿是否正确对女性的胸部的有帮助的，想要保持良好的坐姿，怎么做才能对胸部有帮助呢？估计很多人都没有想到，其实非常的简单，主要是坐着的时候，尽量的将胸部挺起，一定不要放松腹部胸部下垂，其实我们保持正确的坐姿，不仅仅只是对胸部有帮助，对女性朋友的体态矫正同样是有帮助的。

2、沐浴健胸按摩

相信很多人应该都听说过沐浴能起到丰胸的作用，但是却很少有人知道具体丰胸的方法。我们在沐浴的时候，可以用莲蓬头冲洗胸部，最好是使用温水，每次冲洗的时候，冲洗的时间最好是1分钟，这样的做法能促进胸腺发育，刺激血液的循环。这种做法既能保持身体的清洁，还能增加乳房的柔韧性，同时还能起到预防乳房下垂的作用。

3、促进胸部发育的食物

我们生活中的食物有很多，不同的食物有不同的营养价值，那你们知道吃什么食物能起到促进胸部发育的作用呢？估计 很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下比如，可以吃一些含有维生素的食物，卷心菜、玉米油、花菜、还有菜籽油等等。