无论在什么季节，上火都是很常见的，引起上火的原因有很多，饮食和环境对身体都有影响，都有可能会导致上火，需要吃一些降火的食物帮助败火，许多食物具有败火的作用，那么败火的水果有哪些？吃什么水果可以败火？下面为大家介绍。

1、败火的水果

一、西瓜：

味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不可以多食。

二、甘蔗：

味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。

三、荸荠：

味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。

四、梨：

味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。

五、枇杷：

利肺气，化痰止咳(热咳)，和胃降气，有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。

六、香蕉：

有助血压稳定和通便作用，有润肺生津养阴消燥功效，可治皮肤病，可抗癌。但空腹食用对心血管产生抑制作用引起麻木、耆睡乏力症状。脾胃虚寒，胃疼腹泻者应少食，胃酸过多胃功能不佳及关节炎肌肉疼疼者忌食。对肾脏病人有严重副作用，可使局部血液循环减慢，代谢物堆积，使关节及肌肉疼疼，加重慢性肾炎。水肿症状病人慎食。因含糖高，糖尿病病人应少食或不食。

七、橄榄：

味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉肿疼，烦渴，肺热咳嗽，咳血，饮食积滞，酒毒湿热。

八、苹果：

味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。

九、橙子：

味甘性平，具有舒肝，行气止疼作用。主要用于行厥阴滞寒之气，以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼疼等。

2、喝什么茶降火

1、三花茶

操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。

适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。

2、金银花露

操作：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。

适用：清热、解暑。

金银花宜忌：在十二经络中属于肺、胃经，对肺和胃的不适很有办法。体质寒凉、胃肠不好的人忌服。

夏天人很容易就会上火，加上平时多食辛辣上火就更容易了，上火的人一般都是多喝水来解决，但是效果很缓慢，小编在这里就为大家推荐六款可以去火的茶，经常喝茶对我们有什么好处，一起随着小编来看看吧。

如何去火

1、三花茶

操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。

适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。

2、金银花露

操作：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。

适用：清热、解暑。

金银花宜忌：在十二经络中属于肺、胃经，对肺和胃的不适很有办法。体质寒凉、胃肠不好的人忌服。

4、薏仁茶

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

做法：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。

5、荷叶茶

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

做法：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

6、决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

做法：决明子茶。热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。