桃子是一种味道鲜嫩，营养丰富的水果，桃子可以直接吃，而且还能做出许多美味的果脯和罐头，对于孕妇来说，需要补充充足的营养，水果中含有丰富的维生素，但是有些水果在孕期不宜吃，那么孕妇可以吃桃子吗？孕妇吃桃子好不好呢？

1、桃子的营养价值

桃子又名桃、桃实等。桃肉含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分，具有较高的营养价值。中医认为，桃子味甘、酸、性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。

2、孕妇不宜多吃桃子

桃子生津止渴，亦能预防便秘，非过敏孕妇适量食用有益健康。所以孕妇可以适当的食用桃子。

3、孕妇吃桃子的好处

(1)防贫血、预防便秘

桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。

(2)治疗肺病

桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

(3)补充维生素

桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。

(4)降低血压

桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。

(5)缓解孕期水肿

桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。

4、吃桃子对胎儿的好处

桃子含铁量较高，可促进胎儿血液循环，预防出生后贫血。此外钙质与维生素C亦有助于胎儿骨骼发育，提升免疫力。桃子中丰富的胡萝卜素则能提高智力、保护胎儿视力。

5、孕妇吃桃子注意什么

桃子并不是什么毒物，喜欢吃桃子的孕妇只要注意适量，孕妇还是可以吃桃子，比如每天吃一只，是没有什么问题的，不过孕后期尽量不要再吃了。

不过桃子性温生热，多食可能会引发出血，甚至是急性流产，因而孕妇不宜过多食用，且患有糖尿病的准妈妈需忌口。

6、桃子饮食禁忌

1、白酒

桃子属温性食物，如果与白酒一同食用，会导致身体过于燥热，很容易引起流鼻血的现象，如果情况较为严重，更会使人出现昏迷、休克、甚至是死亡。而且这两种食物一同食用也会对心血管造成很大的伤害，对健康非常不利。

2、李子

桃子与李子一起吃，如果量少是没有任何问题的，如果吃的太多，由于两种食物对人体的影响，就会导致人体出现严重上火的情况，并且会对肠道造成伤害，诱发便血症状。

3、柿子

桃子与柿子不宜一同食用，两种食物的营养成分会相互反应，生成不溶于水的沉淀物，进而导致肠胃不适，会出现消化不良，结石等病症，对健康非常不利。

4、狗肉

桃子不适合与狗肉、羊肉、牛肉、龟肉、鳖肉等温性食物一同食用，由于桃子也属于温性食物，一同食用只会火上浇油，不仅容易上火，而且还容易诱发旧病发作，或者引起炎症，对身体危害极大。

5、海鲜

桃子中含有丰富的维生素C，会与海鲜中含有的五氧化二砷发生反应，生成剧毒物质三氧化二砷，但是其分量非常低，远达不到使人中毒的标准，但是这些有毒物质会在人体内残留，也会对健康造成一定的影响，所以还是不要一起吃较好。