应该有很多人都听说过百香果，但是吃过百香果的人应该并不多，百香果又叫做鸡蛋果，里面的果肉是黄色的，百香果不仅好吃，而且营养价值还很高，百香果是一种热带水果，含有多种营养物质，那孕妇吃百香果好吗？怀孕吃百香果好吗？

1、百香果的营养价值

百香果富含蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、铁、SOD酶和超纤维等165种对人体有益的营养物质，其中含有超过132种以上的芳香物质，更值得一提的是百香果含有17种氨基酸，有VC之王的美誉哦!吃百香果有排毒养颜、促进代谢、消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、护肤养颜等功效。所以孕妇是可以吃百香果的。

2、孕妇可以吃百果香

从上述的营养价值我们不难知道孕妇是可以吃百香果的，但是不管什么的营养价值有多高，也不能过多食用，每天最多食用2个即可。

3、百香果对孕妇的好处

(1)缓解孕妇便秘

孕妇吃百香果有缓解便秘的好处哦!便秘是孕妇常有便秘现象。而百香果中的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状。

(2)美容养颜

孕妇吃百香果可以适当的排毒，从而起到美容养颜的效果。百香果有净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

(3)缓解孕妇呕吐

孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象，而且常常有想吃酸味食物的冲动，那么百香果就是不错的选择哦!因为百香果的酸味有很好的缓解呕吐的效果哦!听到这，我相信你之前的“孕妇能吃百香果吗”的疑问，早已烟消云散了吧!但是不能太贪吃哦!

(4)其他作用

孕妇吃百香果还有滋阴补肾、消除疲劳、消炎止痛、活血强身、增强免疫力、补充营养等其他效果。

4、孕妇食用百香果注意

白香果虽然好吃，营养价值也高，孕妇能吃百香果但不能多吃，一般一天2个就可以了，因为百香果是特别酸的水果，而孕妇吃多了容易造成酸碱失衡，从而引起身体不健康!

5、怎么吃百香果好

1、直接食用。用勺子挖出里面的果肉，能直接吃果肉，也可以加以蜂蜜或白糖搅拌均匀后食用，味道甘甜，果籽脆性十足。

2、榨汁喝。百香果可以榨成果汁食用，把百香果切开，刮出果肉和籽，加适量冰块，蜂蜜，适量水一起放进榨汁机里榨汁，后直接饮用果汁。

3、泡茶喝。百香果可以直接切开，果肉倒进茶壶里，加入冰糖或蜂蜜开水泡服即可。

4、煮汤饮用。排骨洗净加生抽焯水去血腥，炒干炒香，加入香料，适量水，熬制成汤，中途加入切开的百香果，有提香功效。