腹胀是胃肠道的一种不良反应，也是在日常生活中非常常见的消化道反应。胃胀的原因是非常多的，比方说吃东西吃多了撑住了，再比方说某些胃病的影响，导致消化不良而引起胃胀。胃胀气就是腹胀了，那么腹胀怎么办呢？腹胀吃什么药效果最好？

1、原因

首先，如果经常腹胀的话，那么最大的可能就是胃肠道方面的一些疾病。胃部方面比如慢性胃炎或者是胃溃疡，胃下垂等等。肠道方面比如肠结核、痢疾及习惯性便秘等。这些都是引起腹胀的原因，其他因素还有胃肠神经官能症。如果一些消化器官肝、胆与胰腺出现问题都可能会引起腹胀，比如我们常见的急慢性肝炎，肝硬化及胰腺炎等。

除了以上病理性腹胀的原因之外，还有由于消化不良，暴饮暴食而引起的腹胀。这种情况我们是完全可以通过自己进食的努力避免的。我们可以少吃一些在肠胃部容易制造气体的食物，这些食物有土豆，面食和糖类等等，它们都是最后引起腹胀的原因。

2、药物

对于腹痛腹胀的原因，常见的就是饮食了。在躁热天气冰糕等寒凉食物的进食，突然的较低温度的食物对胃肠刺激，从而使胃、肠平滑肌痉挛，从而导致不适，并且影响正常的肠蠕动，导致肚子的又胀又痛。还有就是燥辣类是食物，比如辣椒，饮酒等，酒精对胃肠粘膜的直接刺激而有导致不适的症状。如这些症状可服用乳酸菌素片，调节肠道菌群。

另外，还病菌的感染也是导致腹痛腹胀的原因。比如慢性的胃肠炎等，现在临床中较为常见的是幽门螺旋杆菌感染，在没有进行规范处理的情况下，就会有症状较为持久的胀痛不适，也有可能会因为感染后溃疡的形成，这样加重症状的发生。须在医生的指导下用肠炎宁片。

如果是女性，那么还需要考虑是有妇科的病变引起的，比如比较常见的是盆腔炎症，在有炎性积液积聚后，刺激腹壁神经，从而会有导致肚子的不舒服症状。但是这个可能会同时伴随月经的时间和量的异常，因为这个炎症改变后会有刺激卵巢的调节代谢功能，从而会有影响月经。

3、防治

许多出现腹胀的患者都是由于饮食时间的不规律造成的。所以对于这类患者要知道腹胀怎么办，首先要做的就是制定科学的作息时间。每天什么点吃饭，什么点睡觉都应该安排好，并且认真地执行。这样不仅可以避免腹胀的出现，还可以预防其他不良症状的出现。

2、吃饭要细嚼慢咽

人们有时候因为太饿，吃东西的时候就会狼吞虎咽起来。那么这样的吃饭方式是会把气体带到肠胃里面去的。除此之外，喝太多的碳酸饮料也会让肠胃中的气体过多。这些原因引起的腹胀怎么办呢?这个时候能做的就是尽量吃东西细嚼慢咽一些，还有就是对于含气体丰富的碳酸饮料以及酒精最好还是少喝一些。

3、少吃一些产气的食物

我们知道豆制品经过人体的消化是可以被分解成气体的，所以这类食物吃得太多就会造成腹部胀气的情况。那么这个时候要解决腹胀怎么办呢?很简单，对于豆制品这样的食物在食用上应该适量，尤其是老年人在晚餐的时候更加要减少食用豆制品。