这现在很多人总是不按时吃饭，睡觉，生活方式非常没有规律，现在我们生活的水平是逐渐在提高了，但是人们的生活方式却也变得没有节奏了，这样一来就容易引起便秘。便秘不是大病，但是便秘对人的伤害却也不小，香丹清这个药物大家是否熟悉呢？

1、功效如何

香丹清是一种可以润肠通便的药物，它是归类于清肝通便的一种。我们都知道，长期的便秘会引起口臭、会长痘痘、痤疮、脸色会变的暗黄，并且还会长色斑。而当便秘得到治疗和缓解以后，就能够治疗因便秘而引起的疾病，并且对脂肪肝有一定的保护作用。香丹清中含的成分也是比较绿色和纯天然的，不过，这种药不能饮用的过多，否则对肠胃也是有一定的损害的。还有，小孩的肠胃发育不健全也是不能够使用的。成年人每天的使用量在每日两次，每一次两颗。

2、不能长期使用

此外，香丹清中含的成分是我们常见的芦荟以及银杏果。芦荟，是有泻火功能的，在芦荟中提取它的精华从而制成的香丹清就有通便清肠的功效。而银杏果能够治疗受大便长期腐蚀的肠道，还能够将肠毒清理干净，将黑色素淡化。但是这种药一定不可以长期使用，否则就会产生依赖性。适用的人群是作息时间不规律的白领，容易口臭长痘痘的办公族，营养不容易吸收却会长胖的人。

3、便秘怎么办

1、患者在平时的生活中一定要注意进食太少或者是挑食，这样就会给体内的结肠运动减少。

2、由于患者的排便受到干扰，比如：精神因素或者是一些生活习惯的改变、长途的旅游等都活给患者在没有及时排便的情况下而引起便秘。

3、患者不要自己随便用一些泻药，随便用一些泻药会让患者肠道的敏感性减弱，就会对一些泻药形成依赖性，造成严重的便秘。

4、合理安排自己的生活和工作，做到劳逸结合。平常适当的进行文体活动，特别是腹肌的锻炼，这样会有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者是更为重要。这也是患者的便秘该怎么调理的关键。

5、养成良好的排便习惯，每日定时排便，这样才能更好的形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要轻易的忽视，应当及时的进行排便。排便的环境和姿势要尽量方便，以免形成抑制便意、破坏排便习惯。

6、建议患者每天都要多喝水，适当的做一些运动，患者每天也要养成排便的习惯。尤其是在早晨，排便是最容易的。

7、患者应当及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，用泻药的时候一定要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。