相信很多人都知道便秘这个疾病，也有很多人被便秘困扰着。便秘算不上什么大病，但是便秘对人体的伤害是非常大的。长时间便秘肚子也憋得难受。对于便秘的治疗，需要及时的调理，而不是药物为主。不过还是得介绍一下安全性高的治疗便秘的药物，一起来看看。

1、通便灵胶囊

首先为大家介绍的是通便灵胶囊，这个治疗便秘药物是非常不错的，通便灵胶囊主要成分是由番泻叶等中药制成，副作用与其他治疗便秘药物比较是非常小的，这个患者是完全可以放心服用，并且因为副作用小，所以儿童患者也可放心服用。

2、开塞露

第二个为大家介绍的治疗便秘药物就是开塞露，这个药物只要患过便秘的都听说过，其特点就是见效快。如果便秘患者长时间排便不出即可使用此药物，但是要注意的是该药物有刺激性，要谨慎使用。

3、泻药有哪些

容积性泻药，容积性泻药还可以分为非吸收的盐类和食物性纤维素等物质。非吸收性的盐类的泻药在服用之后，可以促进肠道的扩张，从而达到排除肠胃毒物和其他物质。而食物性纤维素等物质的泻药可以起到良好的通便作用，针对治疗便秘有很好的效果。

接触性泻药，接触性泻药在服用之后作用于大肠，而对小肠的吸收没有任何的影响，所以通过服用这类泻药可以有效的治疗急慢性的便秘。

滑润性泻药，这一类泻药可以用于老人或者是痔疮和肛门手术患者，服用这类泻药之后，可以刺激肠壁，进而引起排便的反应，针对局部还有润滑作用，所以滑润性泻药一般可以用于儿童和老人。

4、日常预防

(1)注意饮食

长期便秘者首先要注意饮食的量，有足够的进食量，才能刺激肠道蠕动，是粪便正常通行和排出体外；

其次要注意饮食的质，主食不要太精细，多吃粗粮、杂粮；

再次多吃富含纤维素多的蔬菜，如韭菜、芹菜等，可增加肠道内容物的容积，提高肠管压力，增加肠蠕动而利于排便。

此外，还要多吃含有油脂的食物，如核桃、花生等，这些植物油脂都有良好的通便作用。

(2)养成排便习惯

每个人都有各种习惯，大便也不例外。如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘。所以不要认为的控制排便感，养成到时间就去厕所的好习惯。

(3)适当参加运动

简单的运动就可以起到增加胃肠蠕动，改善便秘的作用。如扭腰、仰卧起坐、屈膝压腹等这些简单的动作可以经常练习。