牙齿是我们进食的最重要的一个器官之一，我们吃进去的东西都是需要通过牙齿的咀嚼才能将食物更好的吃进去，并且能品尝食物的美味，但是，日常生活中总会有牙龈肿通等等口强问题，那么，哪些食物能有效治疗牙龈肿痛？牙龈肿痛不能吃什么食物？

1、治疗牙龈肿痛的偏方

牙龈肿痛是牙科的一种常见疾病，即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，给人们带来痛苦，那么牙龈肿痛怎么办?如何治疗牙龈肿痛?以下推荐了中药、饮食治疗牙龈肿痛的偏方，如生姜水等，以供参考。

中药治疗牙龈肿痛的偏方：

1、生姜6克、大蒜6克、茶叶12克、威灵仙12克，将药物捣烂，调拌麻油、蛋清，外敷贴合谷穴、涌泉穴。本方主治虚火上炎、肾阴虚之牙痛。

2、独头蒜2-3只，将蒜去皮，放火炉上煨熟，趁热切开熨汤痛处，蒜凉再换，连续多次。本方用治牙齿疼痛，具有灭菌、解毒之功效。

3、老蒜2瓣、轻粉5克。二者捣烂贴经渠穴，用小蚌壳盖住，或以他物盖上亦可，捆好，少时觉微辣揭下，内起一泡，用针挑破，流净黄水即愈。经渠穴在两手大拇指根上，脉下小窝处。

4、葱白1根、白矾15克，将上药共捣烂，置于牙痛处，每隔5小时换1次。本方适用于各种原因引起的牙痛，包括实火牙痛、虚火牙痛、龋齿牙痛等，牙痛是多种牙齿疾病和牙周炎等疾病所引起的一种常见症状。

5、徐长卿12克，水煎2次，混合后分2次服，每日1剂。

6、赫石、生石膏、生地黄各30克、麦冬12克、川牛膝20克、知母9克，水煎，每日3次，每日1剂。

7、五倍子15克，煎浓汁含漱。

8、马鞭草30克，水煎服，每日1剂。

饮食治疗牙龈肿痛的偏方：

1、绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂。

2、红糖适量，荞麦根一把，水煎，分数次服。用于治小儿牙痛。

3、猪肉适量、水芹鲜根30克，水煎，分数次服。

4、猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克，水煮食肉饮汤，每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛，劳累后易发者。

5、鲜姜100克、丝瓜500克，将鲜丝瓜洗净，切段，鲜姜洗净，切片。二叶加水共煎煮3小时。每日饮汤2次。本方用治牙龈肿痛，口干鼻涸，鼻膜出血(流鼻血)，具有清热解毒、消肿止痛之功效。

健康提示：除了上面提到的治疗牙龈肿痛的偏方外，还需要自身养成良好的护牙习惯。如注意口腔卫生，细菌会导致牙龈炎症，流血、肿痛，建议日常生活中多用有杀菌功效的牙膏来保健，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯;发现蛀牙，及时治疗;睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物;宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等;忌酒及热性上火食品;脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静;保持大便通畅，勿使粪毒上攻;勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。

2、牙龈肿痛不能吃什么

1、油炸或火烤的食物不管食物本身的冷热属性,只要采用油炸或烧烤,都将成为易上火的食物。

2、大蒜、辣椒等刺激性食物通常吃完以后会全身发热,也是牙龈肿痛的主要原因之一。

牙龈肿痛不能吃什么食物

3、荔枝、榴莲这类水果很容易引起火气。

4、肉类因为能产生较高的热量,使人活力充沛,但过度食肉会使血液酸化,使体内的新陈代谢迟缓,也是火气的来源。

5、酒类除啤酒外,其他酒类几乎都会引起火气,尤其是酒精在30%以上的酒类最易上火。

6、中药补品几乎所有补药都容易引起火气大。

牙龈肿痛注意事项

1、清洁保障:早晚刷牙用温水或盐水,避免冷水的刺激。

保持口腔的清洁很重要,避免食物残渣引起更多的感染发炎,由于秋冬季节里,水温也是比较低的,冷水的刺激会对肿痛的牙龈有一定伤害,因此,我一般都会采用温水来刷牙漱口,也可以适当的放点点盐,用盐水刷牙也不错的选择。

2、刷牙技巧:刷牙尽量温柔一点,避免伤害恶化。

另外,刷牙也要有一定的技巧,首先,继续轻轻的刷,不要太用力,用力容易直接造成肿痛牙龈的伤害,出血,导致恶化。如果你的肿痛比较严重,可以在刷牙的时候,避免去刷肿痛部分或是直接盐水漱口来代替刷牙也是可以的。

3、生活细节:睡觉前不要东西,特别是甜食。

在晚上晚饭后刷牙之后,就尽量不要进食了,特别是甜食。如果有吃的话,就一定要再吃后,再次刷牙,注意保持睡前口腔的干净,如果食物残渣残留一晚上,对肿痛炎症会产生非常不利的影响。