女性其实在月经期间是很容易出现痛经的情况的，特别是在经期前一两天，有的人痛经的情况还比较严重，就是吃一些缓解痛经的药物，可能会有不少人会吃钙镁片，到那时很多人都不知道钙镁片是否能缓解痛经，那吃钙镁片可以缓解痛经吗？如何快速缓解痛经？

1、吃钙镁片缓解痛经吗

月经前期，也就是指，月经来临前两天可以服用钙镁片，对缓解痛经很实用;但是患有心脏病患者禁用。

2、如何快速缓解痛经

用最简单的几个物理办法：用热水袋的重量压肚子、生理裤塞暖宝宝睡觉、很痛很痛会求救老妈拿电吹风边吹边揉，这招是见效最快的。(千万不要吃饱了立马吃止痛药啊!胃动力会停止导致呕吐的!)

3、月经期间注意事项

1.不要沾凉水，吃冷饮，多穿点，别着凉。

2.喝热水、红糖水，贴暖宝宝。

3.多休息，少活动。

4.注意情绪，保持好心情。

4、食疗缓解方法

1、气虚血弱型

羊肉炖当归北芪：当归50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝汤。

2、肝肾亏损型

川芎丹参煲鸡蛋：川芎6克，丹参12克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。

3、寒凝血淤型

生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，开水冲泡当茶饮。

4、气滞血淤型

益母草煮鸡蛋：益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝汤。

5、湿热蕴热型

丝瓜红糖汤：老丝瓜250克洗净切碎，红糖适量，煎汤趁热喝。