醋在我们日常饮食中是占有重要地位的，醋的作用很多，平时主要是用来调味的，当然醋除了调味以外还有其他的妙用，因为醋有杀菌消毒的作用，但是有的人可能喝了醋之后感觉肠胃不舒服，那喝了醋胃难受怎么办？为什么喝醋胃不舒服？

1、喝了醋胃难受怎么办

(1)喝苏打水

当喝了醋胃不舒服时，可以适当的喝点苏打水，苏打水是呈碱性的，在体内与胃酸发生酸碱中和反应，从而减轻身体的不适感，或者也可以吃点苹果、绿叶蔬菜等碱性食物。

(2)喝蜂蜜水

喝了醋胃难受时，可以喝杯蜂蜜水来缓解一下，因为蜂蜜会在胃内壁上形成保护膜，降低胃酸对胃的刺激，进而减轻胃部的不适。

(3)就医检查

如果说喝醋后，胃一直很难受，没有好转的迹象时，建议去医院检查一下，以免引起严重的胃部疾病。

2、为什么喝醋胃不舒服

(1)空腹喝醋

空腹状态时，体内的胃酸含量分泌的就比较多，而在这个时候喝醋就会对胃部黏膜产生一定的刺激，增加体内胃酸含量，进而出现烧心、灼热等身体不适感。

(2)食用过多

醋中含有丰富的醋酸，当喝了大量的醋时，就会引起胃部不适，长时间这样喝醋，还有可能会引起胃溃疡等疾病。

3、什么人不适合喝醋

1.醋过敏者及低血压者。食醋会导致这类人身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外，患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应

2.骨折的人或者是骨质疏松的人群不宜喝醋。醋有软化骨骼和脱钙的作用，会破坏钙元素在人体内的动态平衡，影响钙质的吸收，进而加重骨质疏松症，使受伤肢体酸软、疼痛加剧，影响身体的恢复。

3.胃溃疡和胃酸过多患者不宜喝醋。这两类患者喝醋不仅会对胃黏膜产生刺激作用，还会促进胃酸的分泌，进而使病情加重。

4.在服西药者、碱性药物或者是服用解表发汗”中药的患者不适合喝醋。醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度，从而使某些药物不能发挥作用。另外，服用抗生素的患者也不宜喝醋，以免降低药效。

4、小贴士

最好是在正常用餐后喝醋或者是晚上睡前喝醋，这样不仅不会过度刺激肠胃，而且还可以达到减肥瘦身、美容养颜的作用。

5、什么人不能食醋

1.低血压患者

患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。反之对于高血压的人群可以适量的食用醋，因为它具有降血压的功效。

2.糖尿病人群

不要喝含糖量较高的保健醋、果醋。

3.服药期间的人群

正在服药的人也要谨慎醋疗，以免影响药效。由于醋本身含有大量的醋酸，能改变人体内局部环境的酸碱度，从而使某些药物不能发挥作用。对于经常服用西药的人群建议不要食用醋，尤其是吃药的时候。

磺胺类药物在酸性环境中易在肾脏形成结晶，损害肾小管，因此服此类药物时不宜吃醋。正在服碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱性药时，不宜吃醋，因醋酸可中和碱性药，而使其失效。使用庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素等抗菌素药物时，不宜吃醋，因这些抗菌素在酸性环境中作用会降低，影响药效。

服“解表发汗”的中药时不宜吃醋。因醋有收敛之性，中医认为，酸能收敛。当复方银翘片之类的解表发汗中药与之配合时，醋会促进人体汗孔的收缩，还会破坏中药中的生物碱等有效成分，从而干扰中药的发汗解表作用。

4.胃溃疡或者胃酸过多的人群

胃酸过多或者是有胃溃疡的人，当心直接喝醋会刺激胃。因为醋不仅会腐蚀胃肠黏膜而加重溃疡病的发展，而且醋本身有丰富的有机酸，能使消化器官分泌大量消化液，从而加大胃酸的消化作用，而使胃酸增多、溃疡加重。

5.骨折、骨质疏松人群

由于醋能软化骨骼和脱钙，破坏钙元素在人体内的动态平衡，会促发和加重骨质疏松症，使受伤肢体酸软、疼痛加剧，骨折迟迟不能愈合。所以，建议这类人群在骨折治疗和康复期间应避免吃醋。

6.对醋过敏的人群

一些人对醋过敏，因食醋会导致身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状，可能诱发严重疾病。