现代社会中，很多人由于压力过大或者身体疾病的原因肠胃容易出现疾病，胃酸过少就是经常出现的一种肠胃疾病。胃酸过少会导致人们消化不良、烧胃、打嗝等不适症状，影响人们的生活和工作，那胃酸过少吃什么食物比较好呢？

1、酸味食物

胃酸过少的人，应该经常多吃一些酸味食物，因为酸味的食物可以刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲。如酸牛奶、酸烹菜肴以及酸性水果，如苹果、山楂、橘子、草莓等。

2、山药

山药具有健脾养胃的功能，由于胃酸过少引起消化不良，而且身体虚弱的时候，可以用15克山药切片，煮成薄粥作为辅食。

3、猪肚

胃酸过少实际是脾胃虚弱，消化不良。猪肚即猪胃，我们常说的吃什么补什么，就是中医中的同物统治方法。但是猪肚本身坚韧不易消化，所以要炖烂，且一次不要吃太多。

4、胃酸过少的药膳食疗方法

粳米甜奶

材料：粳米60克，鲜奶250克，白糖20克。

做法：用适量清水将粳米煮熟，加入牛奶和白糖。

功效：有补虚损，益五脏的作用，对胃酸过少和便秘症状有良好的疗效。

用法用量：每天食用一次，每次吃粥60克。

养生小语：牛奶倒进杯子、茶壶等容器，如果没有喝完应该盖好盖子放回冰箱，切不可倒回原来的瓶子。

5、莲子粥

材料：莲子20克，红枣25克，龙眼肉15克，食米或糯米一把。

做法：将米和锅洗净，锅烧热后再倒水，水沸后再下米，同时下莲子、红枣、龙眼，等粥快好了再放糖。

功效：补虚损，易吸收，适用胃酸过少的患者服用。

用法用量：每周二到三次。

养生小语：莲子粥常用于为身体虚弱的人补充营养，肠胃病患者在拉肚子期间可以当做代用食品。

6、甘蔗马蹄汁

材料：甘蔗汁1杯，马蹄7个。

做法：马蹄洗净榨汁，甘蔗汁和马蹄摇匀即可服用。

功效：具有清热解暑，生津止渴的功效，适用胃酸少，口干舌燥好烦热的患者服用。

用法用量：每天一次，每次一杯。

养生小语：甘蔗含丰富的B族维生素和氨基酸，具有滋养、解热、生津等功效。对胃热口苦、肺热咳嗽、应酬频繁、烟酒过多的人，常喝甘蔗汁很有帮助。

7、麦地鲜藕汁

材料：麦冬10克，生地黄15克.鲜藕200克。

做法：麦冬和生地黄加水250克，旺火烧开，转用小火慢炖20分钟，滤渣取汁。鲜藕洗净切片加水适量煎汁，大火烧开，小火瞒住半小时即可。将两种汁液混合即可饮用。

功效：生津，润燥，止渴，止呕，适合于胃酸少和反胃爱吐患者服用。

养生小语：将鲜藕捣烂取汁饮服，对消除醉酒症状有一定的作用。

8、胃酸过少症状

1.消化功能异常

胃酸过少的患者通常会伴有消化功能异常的症状，便秘或拉肚子、腹胀、很容易出现铁，锌和B族维生素的确实，造成缺铁性贫血等方面的系列症状和表现。另外，胃酸过少消化功能异常还表现为上腹部不适、纳差、消化不良、打嗝、及胸口烧痛等症状表现，应引起重视。

2.其他方面症状

除消化功能的异常外，胃酸过少患者还通常会有体内肠会出现一些炎症、容易长青春痘、四肢的指甲容易破损等情形。长期胃酸过少没有得到及时的纠正往往引起的恶性贫血、热带性脂肪下痢、慢性胃炎等方面的疾病，进而在症状方面表现为身体疾病的不适感。