子宫脱垂是女性妇科疾病中的一种，这种疾病主要发生在多产或者体力劳动、营养不良的女性身上，这种情况对女性的伤害比较大，在生活中要及时防治这种疾病。如果患有子宫脱垂的话，可以通过饮食调理来缓解，那子宫脱落的食疗方法有哪些呢？

1、黄芪粥

材料：黄芪20克，粳米50克。

用法：用法：黄芪加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁。粳米放入黄芪汁中，再加水300毫升左右，煮至米化汤稠为度。食时加红糖少许。每日早晚温热各服1次。

功效：可以益气健脾，适用于子宫脱垂中气下陷，气短乏力，神疲倦怠，食欲不佳，便溏等症状的女性服用。

2、升麻芝麻炖猪大肠

材料：升麻15克，黑芝麻100克，猪大肠30厘米。

用法：将猪大肠用盐擦洗干净，升麻、黑芝麻装入大肠内，两头用线扎紧，放入沙锅内，加葱、姜、盐、黄酒、清水适量，用武火烧沸腾后转用文火炖3小时，至猪大肠熟透即成。

功效：可以升提中气，补益脾肾，适用于子宫脱垂脾肾俱虚，中气下陷，气短难言，小腹下坠，大便溏泄的女性服食。

3、巴戟炖猪大肠

材料：巴戟天30克，猪大肠200克。

用法：先将猪大肠洗净，把巴戟天纳入大肠内，加清水适量，隔水炖服。每日1次，连服数次。

功效：可以补肾壮阳固脱，适用于子宫脱垂肾阳不足，小腹部冷痛，畏寒拍冷，小便清长的女性服食。

4、金樱子粥

材料：金樱子12克，粳米100克。

用法将金樱子加水200毫升，煎煮至100毫升后去渣取汁，入粳米再加水600毫升，煮成稀粥。每日早晚温热服用。

功效：可以补肾固脱，适用于子宫脱垂肾虚不固，子宫突出女性私处外口，小腹部下坠，白带量多清稀，小便频数或者遗尿的女性服用。

5、黄芪炖乌骨鸡

材料：黄芪50克，乌骨鸡1只。

做法：黄芪洗净切片，乌骨鸡去毛及肠脏，黄芪放入鸡腹内，加水适量，隔水炖熟。食鸡肉喝鸡汤。

功效：可以益气升举，适用于子宫下垂中气下陷，气短懒言，小腹下坠的女性服食。

6、预防保健方法

一、更年期是女性生理功能从成熟到衰老的一个转变时期，也是从生育成熟期进入老年期的过渡时期。在此期间，卵巢功能逐渐衰退直至最后消失。因此，妇女在更年期及老年期，一方面由于卵巢功能衰退，雌激素水平低下，使盆底组织及子宫的悬吊装置变得薄弱，张力减退。另一方面，随着年龄的增长，妇女的体质也逐渐衰弱，全身的组织张力亦日趋减退。故更年期及老年期的妇女容易发生子宫脱垂。所以，做好妇女更年期及老年期的保健，对预防子宫脱垂也是极为重要的。

1、更年期及老年期的妇女，应特别注意劳逸结合，避免过度疲劳，同时，更注意保持心情舒畅，减少精神负担，排除紧张、焦虑、恐惧的心情。

2、应适当减轻工作，避免参加重体力劳动。

3、要注意营养，适当进行身体锻炼，坚持做肛提肌运动锻炼，以防组织过度松弛或过早衰退。

4、积极防治老年性慢性支气管炎和习惯性便秘，定期进行全身及妇科检查，及早发现和治疗更年期和老年期妇女的各种常见病。

5、及早接受雌激素替代治疗。在除外妇科肿瘤、心血管疾病、乳腺癌、高脂血症和肝胆疾患等全身性疾病时，应及时接受雌激素替代治疗，它不但可以预防骨质疏松症，减轻和缓解更年期症状，还可以改善更年期和老年期妇女由于卵巢功能减退甚至消失而产生子宫脱垂和女性私处壁膨出的生理学基础。

二、妇女一生中要经历许多特殊的生理时期，也是她们易于患病的时期，做好这些时期的保健，可以避免或减轻产生子宫脱垂的病理学基础，是预防更年期和老年期妇女发生子宫脱垂的关键。