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孩子记忆力差怎么办?孩子记忆力不好怎么办?[图]

大众健康网 2019-11-24 10:31 孩子记忆力注意力小孩

我们的日常生活中很多时候都是需要依靠记忆力的,然而许多家长却往往容易发现自家的孩子有记忆力不好的状况,而这是非常容易影响孩子的学习成绩和正常生活的。所以许多家长就想要帮助孩子提高记忆力。那么孩子记忆力差怎么办?孩子记忆力不好怎么办?

孩子记忆力差怎么办?孩子记忆力不好怎么办?(1)

1、合理用脑

要想让大脑发挥最佳水平,合理用脑是基础。在保证营养、睡眠时间、进行体育锻炼等原则上,科学用脑、防止过度疲劳、保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。每天保证9-10小时以上睡眠时间;保证充裕的户外活动时间;多补充高蛋白质、维生素丰富的食物,如鸡蛋、牛奶、牛肉、豆类、鱼类、蔬菜瓜果等,三餐定时,早餐的营养不可忽视。

2、提高孩子注意力

注意力是记忆的基础;人只有在高度集中注意某事物时,才会在大脑皮层形成一个优势兴奋中心,留下深刻记忆;很多孩子学习成绩不好,并不是因为智力跟不上,而是不能集中注意力听讲的缘故。所以家长要培养孩子的注意力,用目标来维持孩子注意力,实施奖惩机制。

做法是:给孩子定个闹钟,如40分钟内,坐着不动做几道数学题,或安静写一页生字;时间到孩子就可以自由活动;如按时完成任务,可给予奖励,可以是糖果、玩具,或采用积分的形式,当积分增加到一定数额时,孩子就可以获得做他喜欢做的事情的权利。这种做法,能让孩子在短时间内高度集中注意力,并提高记忆力,增强学习效率。

3、帮助孩子及时复习

孩子记忆力不好,多与没有及时复习有关。研究表明,人们学习和记忆之后很快就会产生遗忘,遗忘的速度是前快后慢,前多后少,这时遗忘规律。因此,记忆之后要及时复习,否则,等全部遗忘再复习,相当于重学了。一般复习的间隔时间为1天、3天、1周、2周、1个月、3个月比较合适。外语学习以24小时复习效果最佳。及时复习后,一般能形成长久记忆,很难遗忘,大大提高学习效率。

4、记忆训练

小孩记性不好,家长可训练孩子学会记忆方法,将事半功倍。

(1)玩记忆游戏

最好的办法是利用孩子爱玩的天性,有意识的让孩子多玩记忆类游戏,可以在网上下载一些儿童记忆游戏和益智游戏;在游戏中训练孩子会很有积极性,大脑皮层的记忆区能被充分激活。

(2)联想记忆法

最简单的联想,如1=筷子,2=鸭子,7=拐杖,以此加强宝宝的联想,易于记忆,避免枯燥。

(3)培养短期记忆力

把几样(不少于5样)东西按先后次序排列在桌上,给宝宝30秒的时间记住,然后遮起来,要求他凭记忆依次说出这几样东西的名称。

(4)发展记忆力

给孩子讲有连续性的童话故事,每天讲到哪儿,都让他记住。第二天开始讲时,可以先问问他:昨天讲到哪儿了?今天要从哪里开始呀?什么内容呢?”看看孩子有没有记住。长期这样训练,可以有效提升孩子的记忆力。

5、如何提高记忆效率

1、重复记忆法:通过反复阅读来巩固记忆,这种方法适用于年幼的宝宝,他们本来就喜欢重复,同一个故事可以百听不厌。让宝宝背后,要及时提问。

2、联想记忆法:最简单的联想,如1=筷子,2=鸭子,7=拐杖,以此加强宝宝的联想,易于记忆,避免枯燥。

3、直观形象记忆法:利用直观教具,帮助宝宝记忆。有的宝宝背电视里的广告词,惟妙惟肖,直接达到记忆的目的。

4、归类记忆法:只有把知识归类。才能最大限度地储存起来。用归纳法教育宝宝识字效果最好。如青、清、请、情等有一边是相同的字,发音也接近,宝宝很容易记。

5、歌诀记忆法:一边有节奏而且押韵的作品,便于记忆,很多儿歌容易上口,对于开拓知识面,开发宝宝智力大有好处。

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