孕妇在怀孕后可能行动就不是很方便了，特别是在怀孕中后期的时候行动就会特别小心，比如说上厕所时候有的人会蹲着上厕所，还有的人会坐着上厕所，但是大部分人都不知道怎样比较好，那孕妇上厕所蹲着好还是坐着好？孕妇上厕所蹲着好吗？

1、上厕所蹲着还是坐着

妊娠早期，孕妇体型变化较小，孕妇行动方便，可根据自己的喜好，选择蹲坑或是马桶，都没有影响；但到了孕中、后期，胎儿发育迅速，子宫增大，腹部隆起明显，孕妇活动受限，建议坐着上厕所比较安全，避免压到腹中胎儿，而且蹲久了，突然起立，还可能头晕，存在安全隐患。

2、蹲着上厕所的利弊

(1)蹲着上厕所的好处

孕妇蹲着上厕所一定程度上说能锻炼盆骨和脚部肌肉。相对来说比较卫生，不需要直接与肌肤接触，孕妇不用担心存在感染问题。

(2)蹲着上厕所的弊端

孕晚期，上厕所的时候容易压着肚子，压到宝宝。蹲太久可能还会影响宝宝在子宫里的自由活动，甚至会引起宝宝缺氧。孕期容易便秘，蹲久了脚易发麻。

3、蹲着上厕所注意

1、下蹲的时候不能蹲下去太深，用半蹲的状态就差不多。

2、一定要将腿分大点，两脚按八字分开，为肚子腾在一个合适的方位，这样会舒服一点。

3、如果蹲的时间会比较久，可以蹲一会儿以后稍微直起身来，休息一下，或者调整一下姿势再继续。

4、孕晚期，建议买个坐便椅，避免发生意外。

4、坐着上厕所的利弊

(1)坐着上厕所的好处

孕妇坐着如厕可以直起腰来，不用担心压到胎宝宝。坐在马桶上，脚不会发麻。坐得比较平稳，安全系数高。

5、坐着上厕所的弊端

坐久了虽然脚不麻，但是容易腰酸。卫生问题堪忧，坐在马桶上容易感染，尤其是公共场所的马桶。相比于省事的蹲坑，如果家里装的是马桶，要经常换马桶垫不说，由于皮肤会常常与马桶接触，所以清洁起来也要更加仔细。

6、坐着上厕所的注意

1、孕妇用马桶，最好别与他人共用，因孕期女性私处抗病能力减弱，非常容易受霉菌侵袭，从而引发女性私处炎。

2、如果有条件的话，孕妇应该有自己的专用马桶（孕妇专用坐便器），最好是使用专门的移动马桶，这样还可以经常进行日晒以及彻底地消毒。

7、孕妇要注意

1、下蹲的时候不能蹲下去太深，用半蹲的状态就差不多了。

2、一定要将腿分大点，两脚按内八字分开，为肚子腾在一个合适的空间，这样会舒服一点。

3、如果蹲的时间比较久，可以蹲一会儿以后稍微直起身来，休息一下，或者调整一下姿势再继续。

4、如果方便的话，厕所够宽敞，可以加个半身高的椅子，这样上半身可以趴在椅子上作为支撑，马步扎起来就不会那么累了。

5、实在是蹲不了了，就去买个坐便椅吧，可以折叠的，活动性比较强，也比较便携。可以算作马桶和蹲坑的合体吧。或者自己DIY一下也行，在椅子上挖个洞，然后将椅子架在蹲坑上，再坐到椅子上。