鼻子是人体最灵敏的嗅觉器官，没有鼻子我们就不能闻到各种气味了。有些人的鼻子可能是不太灵敏，而有些人的鼻子则太灵敏了，导致一有风吹草动就出现鼻子瘙痒的症状，这多半是因为过敏引起的，那么，生活中如何预防鼻子发痒？来看看。

1、预防鼻子发痒

1、室内空调不要一直开着，确保家中经常开窗通风、保持室内空气流通与干燥。

2、定期打扫室内卫生，常用吸尘器吸尘，减少可成为过敏原的灰尘。

3、经常翻晒并清洗床单、枕头等卧具，适当使用杀螨剂减少尘螨孳生。

4、饲养宠物的家庭，应格外注意宠物毛发干净，避免因宠物引起过敏性鼻炎发作。

5、在春季、夏秋季的播粉期，人群尽量减少外出，戴口罩有助于降低疾病发作程度。

2、常见养肝的蔬菜

菠菜

菠菜有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝贫血等都有较好的治疗作用。头痛、目眩、便秘者，可取鲜菠菜及根100克，开水烫3分钟，捞起用麻油拌食，每日食两次。视力模糊、两目干涩者：取鲜菠菜、羊肝各500克，水烧沸后放入羊肝，稍滚再下菠菜，并加入适量盐、麻油、味精，此汤具有养肝明目的功效。

真菌类蔬菜

蘑菇、香菇、金针菇、黑木耳、银耳等天然真菌类保健营养品，其有效成分富含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等成分，对免疫力的提高、肝脏的滋养与修复、防癌、抗肿瘤等都是有益的，因此春季养肝真菌类食物亦是佳选。

紫菜

紫菜中含有丰富的碘、钙、粗纤维等一些有益成分，经常食用它能够有效的降低机体胆固醇、软化血管、养肝护肝等。

荠菜

为十字花科植物，性平、味甘，含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明，可缩短凝血时间，具有止血功效，适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。

包菜

即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，