很多家长平时都十分愿意让孩子到户外锻炼身体，因为大多数家长的都认为孩子适当地锻炼对于身体是非常有益的，只是关于孩子运动锻炼的具体好处许多家长就是不清楚的，那么孩子锻炼有什么好处？孩子运动的好处有哪些？孩子经常锻炼好不好？

1、锻炼能提升智力

孩纸们啊，为什么你们应该好好锻炼身体，多出出汗呢？因为你们年轻人每天锻炼一个小时能够提升智力发育。这是根据《儿科》杂志做的一项研究得出的结论。该项目的参与者超过了200人。

2、常锻炼表现更优秀

7~9岁的孩纸们中鲜有人选择在课后参与体育锻炼，要不就是把体育锻炼放在靠后的计划中。而选择参与课后锻炼的人在智力测试中表现明显更加优异。并且还出现了明显的剂量效应，在体育锻炼课上锻炼时间长的孩子，比报了锻炼课程却很少参加运动的孩子表现更好。

3、总结

这项研究无法阐述运动增加健康与运动项目中的社交到底是哪一个让孩纸们的认知能力更高了，到底有多大的提高。但是有其他研究成果表明运动产生的积极作用比仅仅社交带来的效果更好。不论如何，多多锻炼绝对是一件双赢的事。

4、孩子学轮滑的好处

(1)增强体质

轮滑是一种有氧运动，能锻炼孩子的心肺功能、协调能力、平衡能力、灵敏性和爆发力，增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性。练了两三年轮滑后，孩子的体质会明显改善，生病的次数大大减少。

(2)塑造好的体形

滑轮滑小腿老要绷着劲儿，长期练习，小腿肌肉的线条就特别好。从这一点上说，小女孩学有好处，因为会练得腿部修长，尤其是小腿。

(3)培养孩子的良好个性

练习轮滑可以培养孩子不怕苦不怕累的精神。孩子每完成一组动作，都会产生一种自我满足感，所以学习轮滑可以增强信心，对孩子的性格养成有好处。此外，轮滑与其他体育项目相比具有一定的趣味性、观赏性，孩子边玩边学，很有兴趣。