拉肚子是我们生活中非常普遍的一种病症，许多人都会因为各种各样的原因出现拉肚子的状况，其中就包括有很多宝宝，然而大多数家长在面对宝宝拉肚子的时候都会选择食疗的方法，也就是让宝宝吃一些防治腹泻的食物。那么宝宝拉肚子吃什么好的快？宝宝拉肚子吃哪些食物好？

1、葱姜茶

原料：绿茶3克，生姜3克，葱白3克。

做法：将生姜洗净切片，葱白洗净切丝，连同绿茶入杯，沸水90毫升冲泡。

用法：每日三次，每次30毫升。

功效：发汗解表，渗湿止泻。

2、栗子柿子饼糊

原料：栗子肉15克，柿饼1个。

做法：将栗子肉、柿饼共磨成糊状，煮熟服食。

用法：每日2次。

功效：补肾健脾，养胃止泻。

3、山药莲肉糊

原料：山药100克，莲肉100克，麦芽20克，茯苓50克，粳米100克，红糖100克。

做法：将山药、莲肉、麦芽、茯苓、粳米共磨成粉，入锅，加水适量，煮成糊状，调入红糖。

用法：每日1剂，分3次服完。

功效：补脾益胃，涩肠止泻。

4、姜苏苓术汤

原料：生姜10克，苏叶8克，白茯苓15克，炒白术10克，红糖20克。

做法：将生姜、苏叶、白茯苓、白术入砂锅，加水250毫升，先用武火煎沸，沸后改用文火煎至100毫升，去渣取汁，红糖调匀。

用法：每日1剂，分3次服用完。

功效：解表散寒，温胃止呕止泻。适用于风寒型小儿腹泻。

注意：要两个根据患儿大小不同而酌情加减，建议再医师建议下使用。 

5、宝宝拉肚子怎么处理

小儿轻型腹泻，主要环节是饮食管制，避免喂养次数过多，多喝水，有时不吃药也可以自愈，如果不能自愈，可采取下面简便易行的措施。

(1)茶水疗法

禁食6~8小时，在这期间除茶水或淡盐开水外，不进任何食物。采用小勺喂，每一次喂的量都不要太多，两三勺即可，待大便情况有所好转后，再少量喂养母乳。

(2)饮食疗法

1、焦米粉汤：首先取3匙米粉，放入锅中炒成焦黄色即可，加入适量清水和糖，煮沸成糊状就可以了。米粉遇到水加热后就变成了糊精，有助于消化，而且米粉在炒制的过程中，表面部分炭化，具有吸附和止泻作用。

2、胡萝卜汤：首先挑选新鲜的胡萝卜，洗干净后切成碎块，蒸熟后，用纱布包住将胡萝卜挤榨，去掉纤维；然后将挤出来的泥状物加入水煮开就成了胡萝卜汤。胡萝卜是碱性的食物，富含有果胶成分，有促进大便成形和吸附肠内细菌及毒素的作用。

3、苹果泥：首先挑选新鲜的苹果一个，切成两半，隔水蒸熟，然后用勺子将果肉轻轻刮取成泥状，将苹果泥喂给宝宝。苹果的纤维较细，对肠道刺激小，富有碱性，含有果胶和鞣酸，有吸附和收敛作用，对腹泻治疗有效。

(3)推拿疗法

主要是通过对体表穴位的刺激，调整紊乱的胃肠功能。具体做法是：先用手掌贴于患儿腹部，以脐为中心，按顺时钟方向，持续按摩10分钟左右，再用中指及拇指在患儿的尾部至腰部中线上一遍接一遍地从下至上直线推动2~3分钟；最后双手分别置于患儿脊柱两侧按捏脊柱3~5遍。为防止皮肤擦伤，可蘸些温水做润滑剂。

上述的处理方法主要针对的是轻型腹泻，如果宝宝拉肚子严重，大便次数一天十几次，伴有呕吐、食欲下降、烦躁哭闹、尿少等症状时，就不要耽搁了，及时到医院就诊，以纠正脱水及酸中毒。