如果吃饭的时候爱出汗是怎么回事呢？每天我们都会吃饭，那吃饭会出汗是因为什么原因呢？这个有可能是肾虚，但具体是什么原因需要在医院检查以后才可以知道。不同的人吃饭爱出汗，要结合各自的身体体质来看，下面小编先给大家分析一下。

1、吃饭流汗的原因

吃饭流很多汗会引起人体内微量元素的流失，比如钾、镁等，可以多吃香蕉、红薯等食物来补充钾，没有必要服食药物，因为可以从食物中获取到足够的微量元素。含钾的食物可以缓解吃饭流很多汗的症状。另外吃饭流汗的人还很容易感到疲倦，因为人体排汗的时候回将体内的钠排出体外，所以人体感到乏力，这种情况可以服用淡盐开水来补充纳。

2、怎么办

在临床医学中，吃饭流很多汗这种情况被认为是多汗症，可能是由于体虚引起的，可以通过一些饮食方面的调节来缓解吃饭流很多汗这种情况。例如用浮小麦、黄芪、黑枣、莲子、百合和蜂蜜等中药材和食材煮汤喝，连续喝一个星期后症状就可以得到缓解。

除此之外，吃饭流很多汗还可以适当的多食用一些酸性食物来缓解症状，比如柠檬、草莓、山楂等水果，具有很好的止汗效果，可以预防因为流汗过多引起身体气虚等症状。如果再烹饪中给菜中加入一些食醋，还可以杀菌、保持肠胃健康，因此如果总是流很多汗则需要引起重视，以免造成身体亚健康状态。适当出汗是新陈代谢，过量出汗则会影响身体健康。

3、经常出汗是什么原因

人体的汗腺是分布于皮肤真皮内的一种分泌汗腺，一般喜欢健康的人，在运动或遇到高温时，都会增加汗腺的分泌，这是为了让上升的体温下降的生理作用。那么肥胖的人肯定比瘦弱的人出汗多，这是因为肥胖者的体重偏高，体温容易上升，必须通过多排汗来调节过高的体温。

除了以上的原因之外，在平时不常不流汗的时候，突然会大量的出汗的这些人，就很有可能是汗腺有了问题，比如。局部多汗就可能是由于交感神经损伤或者异常反应，乙酸胆碱分泌增多，导致的小汗腺分泌过多的汗液。

全身性多汗可以说成是一种异常的生理性反应，或是某些疾病。比如说我们常见的甲状腺功能亢进、糖尿病等一些内分泌疾病引起的症状。另外还可能是高血压，更年期综合症等，这些疾病都可能发生这种经常出汗的症状。

4、容易紧张出汗怎么办

研究表明，排汗属于交感神经控制的行为。想要得到有效的控制就需要利用针对抑制神经兴奋的抑制剂，让交感神经不会出现过度兴奋，这样紧张出汗的问题自然就得到有圆满的解决。不过临床上并不建议服用神经抑制剂，因为这对神经有一定的损害，虽然很轻微，但紧张出汗并不是多么大的问题，没必要承受这种伤害。

如果真的想要控制紧张排汗的问题，我们可以利用稳心颗粒这个药物达到改善的目的，该药物可起到益气养阴，定悸复脉的效果。当然 ，是药三分毒，任何药物在服用前都有需要注意的问题和服用禁忌人群。因此虽然阿托品可以达到减轻紧张排汗的目的，但也并不是适用于所有的人群，在服用前应该在医师指导下服用，避免盲目服用给肌体造成损伤。