怀孕后期指的只孕晚期，这个时候，胎动的强度就减少，有些孕妇可能会担心胎儿的状况，导致精神紧张，孕后期的时候有些孕妇发现肚子变得很硬，不知道是什么原因造成的，也非常担心胎儿的状况，那么怀孕后期肚子硬的原因有哪些呢？

1、假性宫缩

怀孕后期肚子硬主要是因假性宫缩引起，表明腹部正在练习动作，为日后分娩做准备。妊娠后期，子宫肌肉敏感，会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，孕妇常感觉肚子往下掉，腹部一阵阵的发紧变硬，一般没有疼痛，经数小时后又停止，不会导致子宫颈口张开、胎头下降，故并非临产。发生假性宫缩时，孕妇应立即平躺休息，直到假性宫缩消失。

2、早产引起肚子硬

怀孕后期肚子硬，应警惕早产。一般在孕37周以前，出现下腹发紧、发硬、腹痛，每10分钟内有2-3次宫缩，持续30秒以上，伴有女性私处血性分泌物排出；这种情况则为先兆早产，需立即赶往医院检查观察。

3、阵痛引起肚子硬

若孕妇在预产期3周内，出现肚子硬的情况，不排除是阵痛的预兆，即将临产，因为此时胎儿已足月。孕妇要学会分辨真正的宫缩。分娩前的阵痛：腹部阵痛，下腹部很硬，宫缩每次持续时间40-60秒，两次宫缩的间隔时间短，约3-5分钟，这样的情形持续至少1个小时，子宫颈口张开。此时要紧急赶往医院，做生产准备。

4、怀孕后期肚子硬怎么办

怀孕后期肚子发硬、假性宫缩，可帮助孕妇的宫颈变成熟，宫颈逐渐变软、变薄，有利于日后生产，此时孕妇注意休息、放轻松、做深呼吸，并观察胎动；只要孕检正常，不是一个小时内连续出现四到六次宫缩，没有伴随严重的腹痛、肚子发硬和腹部下坠的情况，准妈妈大可不必过于惊慌。若宫缩出现过于频繁，每小时在10次以上，应及时去医院检查子宫颈口，明确是否有扩张，并检查胎心音，预防早产。

5、孕晚期注意事项

1.合理膳食、加强营养

在孕中期饮食的基础上,增加蛋白质及钙的摄入量,如豆腐和豆浆;多食用海产品,如海带、紫菜、坚果类食品等;注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿.

2.按时体检

孕36周后每周查体一次,观察血压及体重的变化,自查有无蛋白尿及头晕等症状,预防妊娠期糖尿病、妊娠高血压等并发症.

3.生活起居

孕晚期孕妇易疲劳,一定要做到睡眠充足,中午可小睡一会;孕晚期睡眠易采取左侧卧位,可增加子宫-胎盘的血流量;晚间休息时可自然盘腿坐,以减轻下肢疲劳,增加下肢循环也为分娩做准备.

4.孕27周以后,开始数胎动

每天早、中、晚三个时段安静地计数腹中胎动,正常每小时3～5次,12小时30～40次,如果12小时少于12次或胎动频繁,表示胎儿宫内缺氧严重,缺氧时会出现胎动的变化,胎动或增强而快,或减弱而慢.一般胎动消失比胎心音消失要早12～20小时,当然每一个宝宝都有其运动的习惯,如果相对于自己宝宝既往的胎动情况,次数和幅度变化在50%以上时,要提高警惕,及时就医.

5.和准爸爸一起做胎教

每天抚摸腹中宝宝,定时给宝宝说话,可以讲故事、儿歌或将生活过程中有趣的内容讲给他(她);听舒缓、轻柔音乐给孕妇以丰富的联想,仿佛走进美丽的大自然中,感到无比的愉快.