没有哪一个小孩不喜欢吃零食，小孩都是非常喜欢吃零食的，有的家长在为自己的孩子选择零食的时候都是非常盲目的，其实有的零食是不适合孩子吃的，有的零食是孩子可以吃的，所以在家长在为自己的孩子选择零食的受要注意，那么哪些零食小孩不能吃？小孩吃零食要注意什么？

1、哪些零食小孩不能吃

1、葵花子

中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。

2、方便面

方便面是油炸食品，过多的食用油炸食品会引起孩子肥胖，对身体的各项器官对会产生一定的影响，而且油炸食品中还含有致癌物质。其次就是方便面中含有大量的防腐剂和食品添加剂，会对人体主要脏器造成损害，尤其对儿童的健康发育会有一定的危害。

3、薯片

跟方便面相同，薯片属于油炸食品，会对孩子的身体造成伤害。

4、泡泡糖

天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。

5、鱼干片

咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低宝宝的消化能力。

6、松花蛋

含有一定量的铅，常食会引起宝宝铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

7、爆米花

爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

2、选择儿童零食注意

1、正规商店购买

民福康认为，购买儿童食品一定要去正规的商店购买，首先质量有保障，不会因为一些过期产品而导致孩子受到伤害，在这里，民福康奉劝广大家长朋友，不要贪图实惠，去买一些打折的“三无”产品。

2、选择信誉好的品牌

拥有好的信誉的品牌的食品，应该不会很差，所以在这里，民福康希望大家能够去买一些信誉较好的产品，这样也能够吃得放心和安心，因为信誉好的品牌是经过了时间的沉淀和大众的审视的，所以相对来说会比较安全的。

3、仔细查看食品标签

在买食物的时候，一定要注意食品的标签，包括一些产品名称、净含量、厂名、生产日期等这些信息。如果都没有什么异常，就可以放心购买了。

4、是否儿童能够食用

民福康认为，有一些食品是不适合儿童食用的，例如果冻等，因为存在很大的安全隐患，所以广大家长在选购儿童零食的时候，一定要多留意是否儿童能够食用。

5、关注儿童食品相关信息

家长朋友要多关注一些关于儿童食品安全的信息，例如我国经有了儿童食品安全的一些体系工作，广大家长可以作为参考。