血压是人的一种体征，一般每个人的血压数值都是在120/80mmHg者，被认为是正常的血压，那你们知道血压值波动变化的原因有哪些呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下血压波动变化的原因，希望对大家有帮助。

1、血压值波动变化的原因

1、身体状况

血压值的波动往往与人的活动有关，如吸烟、运动、沐浴、饮酒、紧张等，血压值都会有所变化。虽然医生检查时测量血压只测一次，但并等于血压就是恒定的。

2、反复测量可能会引起血压变化

反复多次测量血压，会导致手臂受压迫，血液流通不畅，从而引起血压值变化。连续测量血压时，血管壁多次被挤压，由于还未恢复弹性，大多数人测出来的血压值会越来越低。如果本身有动脉硬化、血管狭窄、堵塞症状者，则可能越测越高。

血压值波动变化的原因：身体状况

3、环境因素

在一般情况下，两次血压值测量的差值最高可能有50毫米汞柱以上，所以要诊断是否患上高血压，需要在安静状态下，连续3天选同一时间，每隔5~10分钟测一次，连续测试3次，得出平均值，再综合判断。连续测量读数不一样，反而显示了测量血压的客观和准确。

4、仪器使用和保养

血压计的使用方式是否正确，保养是否得当也会对血压测量有所影响。购买血压计要选择袖带尺寸合适的，测量血压时手臂要平放在桌子上，保持上臂和心脏在同一水平。血压计要定期前往医院或者售后服务中心校准。

2、高血压病人运动注意

1.注意环境气候变化，保暖防寒，衣服、鞋子要选择好。

2.场地、线路也要挑选好，避免与车辆相撞。

3.运动时不可空腹或过饱。

4.社区里如有拔河等运动不要参加，因为不适合老年人。

5.运动时适当交谈，不可过度兴奋。

6.运动后如有无力、恶心感，说明运动量过大，需要调节。

7.运动疗法需要一段时间后才会见效，所以一定要长期坚持。

8.完善自我管理，经常自测血压，保持血压在正常值范围。