身体的肾阳气不足，就会非常怕冷，阳气不足会给患者带来诸多影响，比方说尿频，四肢畏寒，腰膝酸痛，非常的怕冷，如果有以上这些典型的肾阳不足之症，那么久应该及时的调理了，肾阳不足人的脸上会长黑眼圈，不妨试试这个三宝片吧，一种补肾阳效果非常不错，价格便宜的药物。

1、功效如何

肾阳不足，中医又称肾火弱，肾火弱的人就会感到身体寒大：表现为，腿脚寒凉难受。三宝片用于肾阳不足引起的腰腿酸痛，头晕眼花，心悸失眠，食欲不振等症状。

肾阳不足对人体脏器功能也影响很大，包括小腹寒凉，子宫胞冷，阴囊湿冷等。同时也影响相应的骨质，肌肉等功能，并容易诱发风湿，关节炎，骨质增生等。肾元阳不足并伴有气血不畅的人，会在冬天及气温下降时，感到四肢极度寒凉，尤其以腿脚为甚。

三宝片有填精益肾，养心安神的疗效。主要用于肾阳不足所致的腰酸腿疼，头晕眼花，耳鸣耳聋，心悸失眠，食欲不振等症状。

2、肾阳虚的调理

1、穴位按摩疗法

穴位：肾俞穴、关元穴

第一步：坐在沙发上，先会将双手搓热，用双拳同时敲打背后的肾俞穴，力度要适中，然后用手指指腹按压肾俞穴，每次按压后停留5秒钟，反复30次。

第二步：之后再用手掌顺时针和逆时针按揉关元穴，力度适中，以肚皮有温热感为佳。之后用双手手指同时按压关元穴，以有轻微疼痛为宜。2分钟即可。

2、艾灸补肾阳

选穴：肾俞穴、足三里穴、三阴交穴。

用艾卷在上述三处穴位吃鸽艾灸15分钟，至局部皮肤微热发红即可。

功效：艾灸肾俞穴可以温肾助阳；足三里穴可以提升脾胃阳气，加上三阴交相辅助，脾肾双补，先天后天共济补肾养阳之效。

3、肾阳虚应选择的食物

肾阳虚宜选择用的食物有：羊肉、鸽子肉、鸽蛋、鹌鹑蛋、瘦肉、黑芝麻、龙眼肉、荔枝肉、桃子、樱桃、胡桃仁、黑芝麻、葡萄等。

肾阳虚宜选择的中药材有：紫河车、胡桃了、沙苑子、肉苁蓉、补骨脂、菟丝子、桂圆肉、蛇床子等。