慢性宫颈炎是一种比较常见的妇科炎症，患病率还比较高，一般患者都是由于生活中没有多加注意，所以一般宫颈炎其实是可以预防的，最好也是预防，因为治疗过程比较麻烦。那么，一般宫颈炎可以怎么预防呢？我们平时应该怎么预防宫颈炎呢？

1、如何预防宫颈炎

1）增强体质，提高个人抵抗疾病的能力，不可随意服用一些减肥药物。

2）讲究个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，每日用温水洗外阴，不用不洁洗浴用具，包括避免使用他人毛巾、肥皂等。

3）一旦出现白带增多、腰痛、下腹痛等症状，应及时去医院就诊。做到早诊断，早治疗。

4）注意经期卫生，应使用合格的月经用垫，经期要注意休息，禁止在经期游泳，以免局部抗感染能力差而引起宫颈炎。

5）分娩、流产或手术损伤宫颈后，病原体侵入感染而引起宫颈炎，女性朋友要提高警惕。

2、中医药方

1）蛇床子

配方：蛇床子、黄柏、苦参、贯众各15克。

用法：煎水每天冲洗女性私处，7天为1疗程。

功效：治宫颈炎。

2）苦参化湿汤

配方：苍术，黄柏，苦参，炮甲等，

有祛风利湿，杀虫止痒的功效。用于治疗霉菌或滴虫性外阴炎、女性私处炎、宫颈炎、慢慢盆腔炎等。

3）生黄芪

配方：生黄芪、煅龙骨、煅牡蛎、凤尾草、红藤各30克，制黄精、金樱子、黄实刍贼骨各15克，炮姜炭3克。

用法：每天1剂，水煎分早、晚服，7剂为1疗程。在冷冻术后第1天开始服药。

治慢性宫颈炎。

3、诱发原因

1、性生活紊乱

健康女性过早开始性生活，性生活不节制，经常与不同性伴侣交往，又不养成清洗会女性私处的习惯，更容易导致感染细菌病毒，长期下来，宫颈遭受细菌刺激，就导致炎症发生，很多女性之所出现宫颈糜烂和子宫颈癌都与性生活紊乱脱不开关系，因此避免过早性生活是预防宫颈炎的关键。

2、不洁性生活

男女双方在过性生活的时候，如果不讲究卫生，特别容易使外界细菌经女性私处进入子宫腔，引发子宫内膜感染，其中最常见的是男性生殖器清洗不干净，包皮过长，囤积的包皮垢对宫颈刺激，从而造成炎症感染，因此避免不洁性生活是预防女可爱染宫颈炎的关键，在过性生活前后都要注意清洗私处，避免细菌感染。

3、避免多次人流

女性多次进行人流，每进行一次次手术时子宫就要受一次伤害，长期下来，子宫内膜变薄，除了容易诱发宫颈炎，还会引发彭强炎，输卵管堵塞现象，短时间内重复人流容易导致子宫破损和继发感染，严重情况下甚至导致不育。

4、注重子宫保健

女性到生育期，身体抵抗力变得更加脆弱，在生活中尤其要注意卫生和饮食调理，尤其是孕前有宫颈炎病史的女性，更要注意预防宫颈炎复发，这个时候要注意节制过性生活，并且更要重视私处清洁卫生，男方同样要注意做好个人卫生。

5、调理饮食

糖果，奶油蛋糕等过于甜腻的食物有助湿作用;牛肉狗肉等食物过于温热，都是容易造成炎症刺激更严重的食物;此外煎炸油腻食物，发物，烟酒均不利于炎症消退，因此，女性朋友在生活中尤其要注意远离这些食物，养成良好的生活习惯，才能有效避免宫颈炎症给身心带来更大的伤害。