红糖是一种比较常见的糖类，其实红糖也是一种中药，所以很多女生在经期会喝红糖水温经，还有的人会喝红糖水补血，但是其实在中医里面红糖有很多种类型，比如赤砂糖也是一种长得比较像红糖的中药，那么，赤砂糖是不是红糖呢？赤砂糖有什么功效呢？

1、赤砂糖就是红糖吗

在现代制糖工业中，先将甘蔗榨汁，然后加入磷酸、硫磺、石灰水等进行脱色得到白砂糖；多次提纯后剩下仍未脱色的糖渣，最终被加工成赤砂糖。因而赤砂糖是白砂糖的孪生兄弟。

有专家指出，传统意义的红糖是由甘蔗直接做成的，而赤砂糖是甘蔗经过工业化生产做成白糖后的下一级产品。也就是说，赤砂糖是工业化生产的糖，与白砂糖工艺相同。“市场上随处可见的赤砂糖，总是披着红糖的外衣，其包装配料表上也是五花八门，什么冰糖蜜、白砂糖、蔗糖，更有甚者直接在配料表上标注红糖。”

赤砂糖，只有60年的历史。但因为制作成本低，味道、颜色接近红糖，易于规模化生产，所以很快占据了红糖市场的大半江山。古时候少数人可食用的珍贵红糖，现在批量生产走入大众生活。

2、红糖的功效

优质的原料和传统的工艺，是真红糖的立足之本。真红糖又名古法红糖，为纯手工熬制、不添加任何防腐剂，使甘蔗中的营养得以保留。有助改善女性寒凉体质、受寒体虚所致的痛经、月经不调，对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁的分泌均有益处。易于人体吸收，能快速补充人体能量，有助恢复体力，促进儿童骨骼生长，增加记忆力。还可改善老人体寒虚弱、贫血、皮肤粗糙、造血功能下降。具有强效抗氧化及修护作用，促进细胞新生作用。

3、怎么辨别真假红糖

(1)看包装的配料表

我们可以根据配料表上面的成分，分析是否是真红糖。

(2)吃一口

《本草纲目》中记载红糖为“凝结如石，破之如沙”。正宗红糖看似硬如石头，但轻咬（破之如沙）入口即化，自然清甜，沙感浓郁，后味有一股特有的焦糖味。一般化工调配加工的红糖色泽稍浅，表面硬实际也很硬，吃的时候小心牙齿，而且只有单一的甜腻；真正的土红糖，很酥软，切开的糖片有延展性，切片和整块的颜色几乎一样，结晶颗粒均匀松软。

(3)闻味道

就是闻味道。真红糖闻起来在甘醇的香甜气息里夹杂着清新的蔗香，绝对没有刺鼻的气味。

(4)观察流动性

同样一包红糖，如果倒过来看，颗粒的流动性很好的是假红糖。真红糖的颗粒流动性差 ，因为含有水分和其他物质，更粘质阻碍流动。

(5)泡一泡

开水冲红糖后，会看到很多小气泡不断冒上来。因为红糖熬制的过程就是蔗糖水分蒸发的过程，水分在糖浆里形成气泡后破裂形成水蒸气蒸发，甘蔗汁越熬越浓稠，气泡上来的阻力大，浇注冷却时被留在糖里，就形成了很多小空洞。

白糖和赤砂糖几乎没有水分，所以最多是在浅表面形成少许小洞。

真红糖采用手工熬制，入水后会产生大量的气体，而后缓慢融化。普通的工业红糖入水即化。

4、红糖姜水副作用

(1)易上火

生姜温热，红糖温补，红糖生姜水有温热祛寒之效，若是过多饮用，会提神体内虚火，易引起喉咙痛，长痘等上火症状，特别是是对体质偏热人去来说，喝红糖姜水极易引发上火。

(2)长胖

红糖姜水中含有大量的糖分，若是经常食用，特别是在晚间饮用，很容易导致机体糖分增多，若不能及时代谢吸收，会存储为脂肪，引起肥胖，因此红糖姜水肥胖人士要少喝，糖尿病患者也不宜食用。

(3)长龋齿

红糖姜水中糖分含量不少，若是经常大量饮用红糖，特别是在睡前，且不注意清洁口腔，很容易引起诱发龋齿，这种情况在小朋友身上发生的几率更大。