很多人都喜欢泡脚，而且泡脚加入的东西也不一样，不管在洗澡水里放了什么，泡脚的作用是有目共睹的，很多人都喜欢用生姜泡脚，不管是什么人群，都喜欢用生姜泡脚，但是在泡脚的时候也要注意一些事项，那么到底生姜泡脚对身体有哪些好处？生姜泡脚要注意什么？

1、生姜泡脚的好处

1、生姜泡脚治疗感冒

将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右）给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。

2、生姜泡脚治疗风湿

生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。

3、生姜泡脚减少手脚冰凉

生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。

4、生姜泡脚改善睡眠

生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。

5、生姜泡脚保养肾脏

生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。

6、生姜泡脚延缓衰老

肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。

生活中简单的食物也有这么大的作用，还等什么？赶快用生姜泡脚试试吧！

2、泡脚注意事项

1、泡脚禁忌注意事项

吃饱的时候以及空腹的时候不要泡脚，因为泡脚会加速血液循环，饿的时候会头晕，饱的时候影响胃部血液供给，消化不好。最好在特定的时间，比如晚上九点泡脚比较好。泡脚的水温不能够太高，稍稍高过体温就可以。泡脚的时间不宜过长，泡到微微出汗就可以了。也不要擅作主张地放中药进去。

2、特殊人群谨慎泡脚

对于经期的女性，以及正在妊娠的女性，不要泡脚；身体某处出血的人也不适合泡脚。对于心脏不好的人、低血压的人，泡脚会使得血液从内部器官流到体表，从而使得内部器官缺氧，本身这些器官不太健康的话，就可能会有发疾病。对于糖尿病患者是虽然可以泡脚，但是过程中要注意水温，因为这类病人不容易感知水温变化，所以要采取适当措施。

3、脚气患者小心感染

如果你的脚气不是很严重，用白醋或者食盐水泡脚都有助于脚气病的恢复。但是如果你的脚气比较严重，到了生疱的程度，热水泡脚就会造成感染，适得其反。如果脚上有其他的皮肤病、有伤口、或者皮肤烫伤过，也都要慎重。

4、老人泡脚不要太久

老人和婴幼儿相对于年轻人来说也算是特殊人群了，所以不要用年轻人泡脚的那一套理论。老年人泡脚的时间不要太长，不要超过二十分钟，太久会出汗、会心发慌，反倒不利。婴幼儿就没必要泡脚了，小孩子本就是热体。