一般高血压患者平时家里会备有血压测量仪，主要是担心自己的血压不稳定，高血压虽然是比较厂家你的问题，但是也是比较严重的问题，如果不好好控制的话容易导致严重的后果的，有人说艾灸能治疗高血压，那艾灸对高血压有好处吗？高血压艾灸哪里好？

1、艾灸对高血压有好处吗

有。

中医认为，高血压是由机体内部阴阳虚实失去平衡导致的，艾灸具有双向调节作用，通过取穴施灸，可以平肝潜阳，补益肝肾，祛痰化浊，使高血压下降，低血压升高。

2、高血压艾灸的好处

通经活络，驱邪散寒

在穴位上施灸的时候，艾条在燃烧过程中产生热效应，不仅能刺激穴位本身，还能通过穴位传递到人体的各种经络系统，作用于人体五脏六腑，四肢百骸，起到激发经气，调动经脉，扶正祛邪的作用，并达到行气血，调阴阳的目的，最终使全身气血与阴阳达到平衡状态，这样血压自然就处于平衡状态。

行气活血，消瘀散结

艾灸过程中，艾条燃烧所具有的艾烟有走窜的特性，其所散发的温热与特殊气味，能够通过人体经络的快速传导，加速体内气血循环，从而达到温通气血，消瘀散结的作用，不但能够防治血栓形成，还能增加血管弹性，预防因高血压导致的血管破裂。

温补益气，回阳固脱

艾灸的热效应通过经络传到全身各处，不仅能够促进新陈代谢，提升阳气，还能增强人体消化，排泄，内分泌，生殖泌尿系统功能，通过艾灸能补益强身，激发人体免疫系统功能，强身健体，在降压的同时预防高血压并发症的发生。

3、高血压艾灸哪里好

平肝潜阳，清热和营

取穴：足三里，曲池，肝俞，太冲，行间。

施灸方法：艾条温和灸，每次取一穴双侧灸20分钟，两穴交替，每日一次，待血压稳定于正常水平后，改为每周2-3次。

补血滋阴

取穴：太溪，三阴交，曲泉，血海穴。

施灸方法：点燃艾条，火头距离穴位处皮肤远近视耐受而定，皮肤有温热舒适感而无灼痛感为宜，可选择回旋灸或雀啄灸，活力要温和，缓慢而能持久，以达渗透，温阳之效，每穴灸10分钟左右，每日或隔日1次，7-10天为1疗程。

补肾壮阳，益精填髓

取穴：命门，关元，神阙，足三里。

施灸方法：在穴位上涂敷大蒜汁，以粘附艾炷，选用标准大众艾炷施灸，使其缓慢燃烧，当穴下产生强烈刺激感时即清除艾炷，一般灸3-10炷，每日或隔日1次，7-10天为1疗程。

健脾和胃，祛痰化浊

取穴：足三里，曲池，内关，丰隆。

施灸方法：在所取穴位上垫上数层棉布或纸，然后将艾条燃烧的一端趁热按到各穴位上，使热力得以透达深部，一般每次每穴1-2秒，按10次左右，若艾火熄灭，可再点再按。

4、艾灸时的正常反应

皮肤潮红：艾灸时由于热力的作用，会使局部的毛细血管扩张，刺激血液流动，所以会出现皮肤潮红的现象，

口渴：有的高血压患者进行艾灸之后会感到口渴，是正常现象，艾灸后喝一杯红糖水或温开水，不但能缓解口渴，还有助于排毒，但要注意不要喝菊花茶等寒凉性的茶水，以免影响艾灸效果。

5、预防高血压的方法

1、保持心情舒畅避免大喜大悲情绪波动出现大喜或大悲时感神经就会兴奋使心跳加速外周血管阻力增加舒张压明显上升如此反复多次血压升高便会引起高血压病就要求老年遇事要冷静遇到不顺心事要会克制自己学会释放心中不快方法如多与家、老朋友谈说出自己想法和要求；每欲要发火时便离开现场去做别事情或改换话题分散注意力从而使怒气怨言得到化解。

2、生活要有规律对老年来说有规律生活对预防高血压病非常重要首先老年要做到有劳有逸劳逸适度每天要保持7～9小时睡眠时间和1～2小时体育活动时间做到饮淡茶、不吸烟、少饮酒（可饮少量白葡萄酒）因烟中主要成份尼古丁可使感神经兴奋周围血管收缩而致血压升高；酒中主要成份酒精能使心血管舒缩功能受损血管壁粥样硬化易发生高血压。

3、合理饮食避免肥胖老年饮食应以补充足够营养又不致肥胖为原则因为肥胖会引起血压升高增加心脑血管疾患发病率平日要注意避免过量进食以清淡为主尽量少吃或不吃肥甘厚味之品烹饪时要控制食盐用量每天用量以4～6克为宜补充含钙丰富食物如牛奶、虾皮、萝卜、蜂蜜等因钙剂具有降低血压之功效对肥胖老年来说要坚持节制饮食及参加体育锻炼且不可盲目服用减肥药以免引起副作用。

4、参加体育运动实践证实适当参加体育运动能舒筋活络、畅通气血对预防高血压病有定作用可根据自身情况及周围环境状况选择快步走、慢跑、打太极拳、练剑、游泳、打乒乓球等做每项运动都要注意运动量循序渐进持之以恒方能见效5、常听音乐优美音乐能使心情舒畅、大脑放松从而避免因过度紧张而使血压升高预防发生高血压病尽管原发性高血压不能治愈，但它能被有效控制。合理的饮食结构有助于保持血压平稳。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物。