胃病在生活中是一种很常见的疾病，很多人用该都有过胃痛的经历，相信胃痛的滋味大家是不会想要重温的。其实人的胃部是很娇弱的，如果在日常生活中不好好呵护的话，是很容易患胃病的，尤其是一些工作比较忙的朋友们。那么什么人群容易患胃病？患胃病后如何保养？。

1、什么人群容易患胃病

1、空姐

空姐是一份非常受人欢迎，而且又让人羡慕的工作。其实你不要看空姐表面上十分的光彩，但其背后的生活并不是我们所想想的那样舒坦。空姐整天在天上飞要高度的集中精神用来应对可能出现的紧急情况。空姐在飞机的环境上以及精神高度集中的情况下容易导致胃酸分泌不正常，胃肠组织供血不足，从而容易患上胃肠道疾病。

2、白领

谁都知道白领是压力最大的一个群体，因此白领也是胃病的易患人群。据了解大部分的白领都有胃病。白领在面对岗位竞争激励，高强度的工作加上饮食的不规律，想不患上胃病都是不太可能的事情。压力过大，不规律的饮食都是导致胃病的导火索，因此来说，白领也是胃病最爱的群体。

3、打麻将

也会很多人都会想打麻将为什么也会患上胃病呢?其实想想就知道，打麻将常常忘记吃饭，丢孩子的事情常常听到，更重要的是打麻将的人都是看心情，一旦输了就会打到赢钱要么输光。一旦赢的人都想再多赢一点。因此，通宵对于打麻将的人来说是家常便饭。打麻将的人由于饮食不规律，加上精神紧张，因此最容易导致胃溃疡的发生。

4、加班人群

如今在公司上班的上班族几乎都有过加班的经历，尤其是技术员以及策划员那都是常常加班的主。经常加班的人容易导致自己的作息时间以及饮食习惯的改变，久而久之就导致胃酸的不但增加而引起胃病。

以上四类人都是胃病最喜欢的人，如果说你是其中的一员，那么你就应该多关心一些自己的胃。不要等到胃出现问题了才来养胃。在生活中及时的改善自己经常犯的伤胃行为，那么你的胃也会健健康康的。

2、患胃病后如何保养

1、保暖

患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。

2、调养

胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。

3、忌嘴

胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

4、静心

胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

5、运动

肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。