生活中有很多人患有心脏病，心脏病是一种非常严重的疾病，一般心脏病患者会出现心绞痛、胸闷的症状，那你们知道吗？其实有的人的舌头出现的症状也能提示心脏疾病，估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下提示心脏疾病的舌头征兆。

1、舌头提示心脏疾病

1、舌上淤斑——提示血脉淤阻

对于心脑血管疾病患者来说，舌头如果是暗紫色，或者出现淤斑，中医认为是血脉淤阻的表现。

如果舌头上出现淤斑，而且伴有心慌气短、失眠多梦，甚至心前区刺痛等表现，则提示心血管疾病；

如果伴有头晕头痛等症状，则提示可能有脑血管疾病。

2、舌苔变白——提示气血不足

舌苔变白可分两类：

第一类是舌质淡白，假如这一类人还伴有全身乏力、心衰、心律失常等症状，则可能患上贫血性心脏病。

第二类是舌苔白腻，这大多和中焦湿阻相关联，病人可能还会伴有胸闷、心前区不适等症状，出现这些症状可能提示冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病。

3、舌头发红——提示心阴不足

健康的舌头应该是淡粉色，而在临床上，有一些患心血管疾病的人可能会伴有舌头发红的迹象，而且病人还会出现心慌、心烦、早搏、心跳过快等不适症状。

这在中医上属于心阴不足，心阴不足时容易生虚火，诱发心血管疾病。

生活贴士：心脏不好常揉公孙穴

取穴方法：正坐，把左足翘起放在右腿大腿上，把右手的食指中指并拢，中指位于足内侧大趾的关节后，则食指所处的地方就是。

公孙穴是脾经络穴，也是八脉交会穴之一，它就像一位将军指挥着四方，通过按揉公孙穴就能调动全身。

所以，按揉此处能够解除全身疲乏，对五脏都有一定的调节作用。

此外，心脏不好的人如果按揉公孙穴，能够健脾生血，调节气血的盛衰，活血益气，让原本气血不足的心脏气血运行顺畅，维持心神安宁。

2、保护心脏要这样做

一、警惕压力过大的几个症状

当一个人感到压力时，身体会释放减压物质，所以一般的压力对身体不会造成大伤害。但是当压力过大或长期侵扰身心时，心脏就会被“压”出毛病。如坐立不安、容易流泪、对日常的琐事力不从心、比平常更加犹豫不决、食欲大减、注意力难以集中、睡眠受到干扰等。别把这些症状不当回事，要及时采取行动为身体减压。

二、学会最佳的放松技巧

平躺，双臂轻松地置于两侧，深呼吸几次。接着收紧脚趾头部位的肌肉，数三下，然后放松。按照该方法放松身体的每一组肌肉群，整个过程均要保持深呼吸。锻炼完毕后，深呼吸放松，然后慢慢起身。

三、多吃复杂碳水化合物

碳水化合物是饮食的重要组成部分。复杂碳水化合物富含淀粉和纤维，到达体内后可以缓慢释放能量。全麦食品、谷类食品、糙米、燕麦片、荞麦和土豆都属于复杂碳水化合物。

四、别忽视自己的腹部不适

当心肌疲劳、受损、心律失常等情况出现时，心脏无法获取充足的血液。此时，一些人不会表现出胸闷、胸痛的典型症状，仅出现腹痛、消化不良、腹胀，特别是年轻人，应当注意。

五、抑郁情绪必须“消化”掉

抑郁的原因各种各样，但是如果你的心脏不好，那就更要小心了。统计数字表明，1/4的病人在心脏病发作后会出现抑郁情绪。这样反而对他们的康复不利。所以心脏病人患了抑郁症，应尽快寻求心理帮助。

六、运动比减肥更重要

经常锻炼的人，心血管发病率较低。如果“沙发土豆”每周抽3次时间跑上3200—4800米，就算不能减肥，患病风险也会大大降低。