由于生活压力的增加，人们的工作压力也在慢慢的增加，很多上班族经常饮食不规律，身体总是处于亚健康的状态，这样是不利于大家的身心健康的。身体是革命的本钱，所以各位朋友们一定要定期做检查，保证身体的健康。现在社会，心脏病的发病频率在与日俱增，那么患心脏病有哪些症状？患心脏病要注意什么？

1、患心脏病有哪些症状

1、心脏病的常见症状之耳鸣

许多人都会产生疑问，耳鸣的出现与心脏病有关系吗?实际上，有关调查显示，患上此病患者中，有一半都会出现这种症状，这是因为内耳的微细血管变化比较敏感，心血管动力学上出现异常尚未引起全身反应时，耳内可以得到先兆信息。耳鸣是心脏病的常见症状有哪些中的一种。

2、心脏病的常见症状之打鼾

打鼾是一种常见的症状，其实，心脏病患者会存在打鼾症状表现的，能够出现这种症状主要是人们在睡觉的时候，心脏仍然在处于工作的状态，而打鼾是心脏病的警报信号，应作为诊断心脏病的依据之一。因此，如果一个人长期持续打鼾，就要留心心血管方面的疾病。一旦确诊要及时治疗才能有效的控制病情，减少给自身造成的影响。

3、心脏病的常见症状之胸痛

患有心脏病的朋友大部分会出现胸痛的现象，一般多发生于劳动或者是运动后，会很容易出现这种症状，多见于患者的胸骨后，常会放射到患者的左肩、左臂，疼痛大约会持续2-3分钟的时间。出现胸痛症状就要引起重视，积极的进行科学治疗是必要的。

4、心脏病的常见症状长期咳嗽

长期咳嗽不愈也是心脏病早期发病的先兆，不少患者由于长期咳嗽不愈会选择用止咳药，而心脏病所造成的咳嗽是无法用此类药物治愈的，而且此症状很容易与肺病所造成的咳嗽相混淆，此时乱用药只会耽误病情，而且还会对胃肠、肾脏造成刺激。

以上就是常见的心脏病症状有哪些的相关内容，希望可以帮助到大家。心脏病是一种常见的疾病，我们大家都知道心脏的作用是很大的，积极的了解心脏病的常见症状有哪些显得尤为重要，及时发现并尽早治疗能够减少给患者造成的影响。

2、心脏病要注意什么

1、雾天在户外运动。在空气污染最严重的雾天里进行户外锻炼会阻断血液中氧的供应，从而使血液更容易凝结。

2、陪着别人吸烟。研究发现，如果一个人每周三次，每次暴露在别人吸烟时吐出的烟雾30分钟，那么他患心脏病的风险比很少被动吸烟的要高26%。

3、怒斥会对心脏造成巨大的冲击。

4、事业至上，忽视减压。佛罗里达大学的一项研究发现，精神压力最大的冠心病患者比精神压力最小的患者死亡的可能性要大三倍。因此，每天沉思20分钟会减少你25%以上的焦虑和抑郁。

5、终日愁眉苦脸。哈佛大学的研究人员跟踪观察150位健康的男性长达十年，最后发现，在这次试验一开始态度就非常乐观的人得心脏病的可能性比那些态度比较悲观的人要小一半。

6、做运动，一定要时间长。任何经常性的身体活动都可以减少患心血管疾病的风险，即便每次只运动5到10分钟。

7、吃烧烤。高温烧烤的食物会产生一种称为晚期糖化终产物的血液化合物，这种化合物会减少细胞的弹性，并增加患心脏病的风险。

8、油炸食物。在《新英格兰医学杂志》上发表的一项研究中记录了八万名女性长达十四年的锻炼及营养习惯。研究人员发现，与心脏病关系最大的是摄入的食物中含有的转脂肪酸，它是一种降低HDL胆固醇含量并增加对人体有害的LDL胆固醇含量的变异脂肪，而罪魁祸首就是炸薯条。

9、压抑愤怒。压抑愤怒会加大对心脏的压力，如果发泄出来，会使心脏感到更舒适，降低心律不齐、心绞痛的几率。

10、终日懒洋洋。研究发现，终日浑身懒洋洋的人比经常强迫自己做剧烈锻炼的男性患心脏病的可能性要大28%。

11、狂热一时的节食计划。体重波动非常大的人与体重缓慢下降而很好地保持下去的人相比，心脏要弱得多，血流要差得多。

12、三餐进食过饱。胃壁扩张，会使肺内压力升高，导致心脏代谢增加，容易诱发致使性的心肌梗塞。因此，中老年患者每餐不宜吃得过饱，一般七八成即可。

13、远离朋友。在工作中结交朋友最少的人，其心率也最高，血压指数也最不健康，即使是在非常时期也是如此。

14、临时的婚外性关系会增加心脏病发作的风险。伦敦圣托马斯医院的医生们发现，75%在同房的过程中突然死亡的病例都与婚外情有关，同许多年轻女性有亲密关系的男性的死亡风险最大。

在调查与配偶保持长期忠贞的男性中，医生们几乎没有发现心脏病发作的风险。

15、尚未起床就盘算着当日的工作计划。血压在早上会激增。不过听音乐可以帮助控制血压，从而使早上心脏病发作的可能性降低。

16、打呼噜不碍事。半数男性有睡眠窒息症(人们在睡眠时一度出现呼吸暂停长达一分钟的情况)，还有高血压症，通常是由体内含量高的荷尔蒙醛固酮引起的。要消除睡眠窒息症，也要降低血压。