健康的身体谁都想拥有，但是有的人的身体就是总是要出很多额问题，有的人其实有冠心病的毛病，如果有这样的问题出现的时候，就要注意防范这样的疾病，因为冠心病其实一个也不好治的疾病，那么到底什么方法预防冠心病最好？治冠心病有什么有效的方法？

1、如何预防冠心病

一、控制饮食：膳食结构要平衡

高血脂是导致动脉硬化、引发冠心病的重要因素，因此徐先生忍痛放弃了自己最喜爱的牛羊肉之类的“红肉”，他的妻子也把大部分购物时间都用在超市的蔬果区里，芹菜、菠菜、茄子成为餐桌上永恒不变的“主题”，偶尔会搭配一些“健康蛋白质”，如豆类、鱼类、禽类和蛋类等，主食都是大米、燕麦、玉米等有益心脏健康的全谷类食物，烹饪用油也尽量使用菜籽油、大豆油等液体植物油。

二、加强运动：每天散步1小时

运动锻炼具有控制体重、推迟心血管系统的老化进程、预防动脉硬化等许多好处。因此徐先生一改过去不外出的习惯，坚持每周至少运动5-7天，每天至少散步1小时，除了散步，保健体操、气功、太极拳等锻炼活动都已经成了他生活的一部分，每个天气良好的早晨和傍晚，邻居们都能看到徐先生在小区周围走走跑跑的身影。

三、戒除烟瘾：还要远离二手烟

徐先生原先的烟瘾很大，几乎达到一天一盒的程度，为了戒除烟瘾，徐先生把自己家里打造成了一个无烟环境，不光自己不吸烟，来了客人不敬烟，还尽量不与吸烟的人共处一室，因为二手烟对身体同样危害巨大。每当又有抽烟的念头时，徐先生就用读书、运动等活动转移注意力，没用多长时间，徐先生就彻底戒除了吸烟的嗜好。

四、作息规律：保证充足的睡眠

为了保护心脏健康，徐先生一改过去经常熬夜看电视、电脑到凌晨1、2点钟的习惯，也推掉了不必要的应酬，基本保证每晚十点入睡，睡眠达到7~8个小时。刚开始，徐先生真还有点不太适应这么“早”入睡，但慢慢发现，自己白天的精力变得更加充沛，过去的犯困、头晕等小毛病也消失了。

所以大家在日常生活一定要保持良好的心态，积极面对带大家来了解冠心病，一旦发生冠心病选择中医是不错的。愿您早日康复。

2、治冠心病心绞痛小偏方

冠心病治疗偏方有海带松。准备二百克的浸发海带，一些香油，绵白糖及精盐。海带放入锅中煮透后捞出，沥干水分后摆叠好切丝。锅内加香油烧到七成热，煸炒海带丝略炸。让海带发硬后装盘，加人绵白糖及精盐。该偏方具有软坚化痰，利水泄热的功效。

香蕉茶治疗冠心病：准备五十克的香蕉和一些蜂蜜。香蕉去皮之后研碎，加入茶水和蜜调匀后即可饮用。该偏方具有降压，润燥以及滑肠的作用。适合治疗冠心病、高血压等疾病。每日饮用2-3次的蜂蜜，可以营养心肌、保护肝脏。

长命包子治疗冠心病：准备一些马齿览、韭菜等分，葱、姜、猪油、酱油、盐及鸡蛋。马齿芡和韭菜洗净阴干后切末。鸡蛋炒熟之后再弄碎。马齿览、韭菜、鸡蛋拌匀，加点精盐、酱油、猪油、味精、葱及姜末制成馅做包子，蒸熟后食用，具有清热祛温，凉血解毒等功效。

党参黄芪等治疗冠心病：准备二十克的党参和三十克的黄芪，十五克的川芎、枸杞子、制何首乌及牡丹皮，二十五克的丹参，十克的炒白术、茯苓、淫羊藿及桂枝，二十克的全当归和八克炙甘草。所有药材加水煎，分1--2次饮用。

当然，偏方不可尽信尽用。坚持用药才是防治冠心病心绞痛最基本最为稳妥的一种方法。