高血脂是令很多老年人都非常烦恼的心血管疾病，因为高血脂对于老年人的身体健康是有很大的影响的，所以在生活中老年人应该好好的调节自己的身体，不要让自己有患上高血脂的风险，可以用饮食的方法来预防。那么高血脂要怎样调节？高血脂有何症状？

1、高血脂要怎样调节

专家介绍，脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂症是一种全身性疾病，是指血中胆固醇(tc)和/或甘油三酯(tg)过高或高密度脂蛋白胆固醇(hdl-c)过低，现代医学称之为血脂异常。

专家建议，如检查发现高血脂血症后，首先应进行饮食调整、改善生活方式。在此基础上，再进行相关治疗。具体包括：限制高脂肪食品、少吃煎炸食品和甜食、戒烟、少饮酒、减轻体重、避免过度紧张等，此外，还可以食用具有降低血脂功能的相关保健食品，如被誉为“脂黄金”的杜仲α-亚麻酸制品。专家推崇消费者可以选用生命方程出品的杜仲α-亚麻酸胶囊，其被国家中医药管理局中国中医药科技开发交流中心列入“养生保健科技成果推广项目”，由中国杜仲研究会理事长张康健研发。

研究证明，给小鼠饲喂富含杜仲α-亚麻酸，可以降低血浆中的胆固醇和甘油三脂。给一名缺乏α-亚麻酸的患者补充杜仲α-亚麻酸，2周后，胆固醇和甘油三脂下降70%。服用适当剂量的杜仲α-亚麻酸可以防止动脉粥样硬化引起的血栓形成。所以高含量的α-亚麻酸杜仲籽油对降血脂、预防脑血栓和心肌梗塞具有极为重要的作用。

2、高血脂有何症状

高血脂的症状一

轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，但没有症状不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。

高血脂的症状二

一般高血脂的症状多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，还会与其他疾病的临床症状相混淆，有的患者血脂高但无症状，常常是在体检化验血液时发现高血脂症。另外，高血脂症常常伴随着体重超重与肥胖。

高血脂的症状三

高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应症状。

高血脂的症状四

长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行肢体活动后疼痛。

高血脂的症状五

少数高血脂还可出现角膜弓和脂血症眼底改变。角膜弓又称老年环，若发生在40岁以下，则多伴有高血脂症，以家族性高胆固醇血症多见，但特异性不强。高血脂症眼底改变是由于富含甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积在眼底小动脉上引起光折射所致，常常是严重的高甘油三酯血症并伴有乳糜微粒血症的特征表现。