在冬季的时候有的人会出现这样的问题，发现自己手和脚是非常冰冷的一种状态，这样的情形其实就是我们经常所说的手脚冰凉的问题，在冬季这样的一种状况是很多的都会发生的情况，虽然这不是什么特别大的疾病，但是也要进行治疗的，不然情况会更加的严重，那么在冬季有手脚冰凉的问题怎么办呢？用什么方法来治疗呢？

1、在冬季要多运动

就是自己在这样的一个天气寒冷的天气，很多的人的身体的代谢是非常的缓慢的，所以就有一些人在这样的季节中，总是懒得动，本来身体的血液流通的就非常的缓慢，在加上因为自己的懒惰，让自己的身体是越来越冷了，所以会出现手脚出现冰凉的情况是非常正常的，所以要多运动来减少这样的情况。

2、在冬季要多泡脚和泡手

寒冷的天气让身体的各个方面都有点下降，当然在这里所说的当然就是关于身体的代谢率的缓慢，正是因为这样的原因，受和脚部有冷的情况是很常见的，很多的人都有这样的毛病的，为了预防自己的手脚冰冷的问题，所以在冬季的时候，就要记得每天晚上最好用热水来泡脚，热水来护手。

3、要多吃温补的食物

很多的人因为这样的问题，很多的都是因为自己的身体有一些疾病，比如贫血，这样的一种身体的状况是非常容易有手脚冰凉的问题的，所以就要在日常的时候，就要多吃一些温补的食物，来弥补身体的缺陷。